
Frühstückskartoffeln
kcal
- Kohlenhydrate
- 25g
- Eiweiß
- 11g
- Fett
- 15g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
20 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 480 gKartoffel
- 30 mlOlivenöl
- 30 gBacon
- 5 gKnoblauch
- 15 gAhornsirup
- 5 gPetersilie
- 0.5 gSalz
- 0.2 gPfeffer
- 0.3 gPiment
- 4 StückEi
Zubereitung
- 1
Vorbereitung
- Bacon für 10–15 Minuten anfrieren (so lässt er sich leichter in feine Stücke schneiden).
- Kartoffeln waschen und in mittelgroße Würfel schneiden (ca. 1–2 cm Kantenlänge). Die gewürfelten Kartoffeln in eine Schüssel mit Wasser legen, damit sie nicht braun werden.
- Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Petersilie fein hacken.
- 2
Kartoffeln anbraten
- Pfanne (groß) bei mittelhoher Hitze erhitzen und Olivenöl hineingeben. Pfanne schräg kippen, damit das Öl sich verteilt.
- Kartoffeln abgießen, gut trocknen und in die heiße Pfanne geben. Mit Salz, Pfeffer und etwas Piment (Allspice) würzen.
- Kartoffeln etwa 10 Minuten braten, dabei oft wenden, bis sie rundum goldbraun sind. Bei Bedarf 1 EL Öl nachgeben.
- 3
Bacon hinzufügen und knusprig braten
- Bacon in kleine Streifen schneiden und zu den Kartoffeln geben. Durch das Baconfett garen die Kartoffeln weiter und bekommen zusätzlichen Geschmack.
- Alles 5–6 Minuten braten, bis der Bacon knusprig ist. Zwischendurch gut wenden.
- 4
Aromatisieren
- Hitze auf mittel-niedrig reduzieren, den gehackten Knoblauch zugeben und kurz (ca. 1 Minute) mitbraten, bis er duftet. Nochmals abschmecken.
- Gehackte Petersilie unterheben.
- 5
Finish & Anrichten
- Kurz vor dem Servieren den Ahornsirup über die Kartoffeln träufeln und kurz weiterbraten (1 Minute), damit die Oberfläche leicht karamellisiert.
- In einer separaten Pfanne Spiegeleier (sunny side up) braten und die Kartoffeln in einer warmen Schüssel mit je einem Ei pro Portion servieren.
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