
Gebackene Schweinekoteletts mit Apfel und Kümmel
kcal
- Kohlenhydrate
- 13g
- Eiweiß
- 37g
- Fett
- 17g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
60 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 600 gSchweinekotelett
- 150 gApfel
- 110 gZwiebel
- 15 mlHonig
- 6 gKümmel
- 5 gKnoblauchsalz
- 1 gPfeffer
- 15 gSenf
Zubereitung
- 1
Vorbereiten
- Den Backofen auf 180 °C Umluft (oder 180 °C Ober-/Unterhitze) vorheizen.
- Die Schweinekoteletts trocken tupfen und beiseitelegen.
- 2
Schichten
- Zwiebel schälen und in dünne Scheiben schneiden. Apfel entkernen und ebenfalls in dünne Scheiben schneiden.
- Zwiebel- und Apfelscheiben in eine ofenfeste, abdeckbare Form schichten.
- Honig über die Apfel- und Zwiebelschichten träufeln und die Hälfte des Kümmels gleichmäßig darüberstreuen.
- 3
Würzen und Belegen
- Die Koteletts mit Knoblauchsalz und schwarzem Pfeffer würzen.
- Die Oberseite der Koteletts dünn mit Dijonsenf bestreichen.
- Die Koteletts auf die Apfel-/Zwiebelschicht legen und den restlichen Kümmel darüberstreuen.
- 4
Backen
- Die Form abdecken (Deckel oder Alufolie) und im vorgeheizten Ofen etwa 60 Minuten backen.
- Nach dem Backen kurz abgedeckt ruhen lassen und dann servieren.
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