Gebratene Fricadelle

Gebratene Fricadelle

912

kcal

Kohlenhydrate
20g
Eiweiß
47g
Fett
71g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    20 Min

  • Zubereitung

    90 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 750 gHackfleisch
  • 128 gSpeck
  • 4 StückEi
  • 24 gSalz
  • 100 gZwieback
  • 240 mlWasser
  • 60 gButter
  • 2 gWacholderbeere
  • 0.5 gMuskatnuss
  • 2 gPfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereiten der Fleischmasse

    • Hackfleisch und den Speck sehr fein klein schneiden (oder fertig gemischtes Hack verwenden).
    • In eine große Schüssel das Hackfleisch, fein gewürfelten frischen Speck, Eier, Salz, geriebenen Zwieback/Brösel, etwas frisch geriebene Muskatnuss und schwarzer Pfeffer geben.
    • Das kalte Wasser zugießen und alles mit nassen Händen oder Löffel kräftig und gleichmäßig vermengen, bis eine bindige Masse entsteht.
  2. 2

    Formen und Panieren

    • Aus der Fleischmasse mit nassen Händen eine runde, kompakte Fricadelle formen (ca. 1 flache Kugel/Patty).
    • Die geformte Fricadelle leicht mit Wasser anfeuchten und außen gleichmäßig mit etwas extra Zwieback oder Bröseln bestreuen (dünne Panade).
  3. 3

    Braten und Schmoren

    • In einer ofenfesten Pfanne oder Bratpfanne die Butter erhitzen. Optional: einige zerstoßene Wacholderbeeren in die Butter geben und kurz anziehen lassen.
    • Die Fricadelle in die heiße, aber nicht zu stark rauchende Butter legen und von allen Seiten hellgelb anbraten (nicht zu stark bräunen).
    • Etwa 2 Tassen (ca. 480 ml) Wasser angießen, die Pfanne in den vorgeheizten Ofen stellen und bei 180°C (Ober-/Unterhitze) für ca. 60 Minuten fertig schmoren. Während der Garzeit die Fricadelle mehrmals mit der Bratflüssigkeit übergießen.
    • Wenn Ihr Ofen nicht von unten genug Hitze liefert: Zuerst die Fricadelle zugedeckt 30 Minuten auf schwacher bis mittlerer Hitze auf dem Herd schmoren, dann zum Schluss unbedeckt in den Ofen geben, damit die Oberfläche Farbe annimmt.
    • Die Fricadelle sollte dunkelgelb (nicht dunkelbraun) gebacken sein. Vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.

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