
Gebratene Geflügelleber à la Provençale
kcal
- Kohlenhydrate
- 14g
- Eiweiß
- 19g
- Fett
- 18g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
20 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 400 gHühnerleber
- 30 gMehl
- 45 mlOlivenöl
- 15 gButter
- 700 gTomate
- 5 gKnoblauch
- 5 gPetersilie
- 6 gSalz
- 1 gPfeffer
Zubereitung
- 1
Vorbereitung
- Hühnerleber kontrollieren, Häute und eventuell sichtbare Sehnen entfernen, trocken tupfen.
- Tomaten kreuzweise einritzen, kurz in kochendes Wasser tauchen, häuten, entkernen und grob würfeln.
- Knoblauch fein hacken, Petersilie grob hacken.
- 2
Leber anbraten
- Leber mit Salz und Pfeffer würzen und leicht in Mehl wenden, überschüssiges Mehl abklopfen.
- In einer großen Pfanne 1 EL (15 ml) Olivenöl und 15 g Butter erhitzen.
- Die Lebern bei mittelhoher Hitze kurz anbraten (je Seite 1–2 Minuten), bis sie außen gebräunt, innen aber noch zart sind. Aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
- 3
Tomatensauce zubereiten
- In einem Topf 2 EL (30 ml) Olivenöl erhitzen.
- Knoblauch kurz darin andünsten, die vorbereiteten Tomaten zugeben, salzen und pfeffern, Petersilie einstreuen.
- Die Sauce zugedeckt bei sehr geringer Hitze 18–20 Minuten sanft köcheln lassen, gelegentlich umrühren, bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen.
- 4
Fertigstellen & Anrichten
- Die angebratenen Lebern zur Tomatensauce geben und kurz (1–2 Minuten) in der Sauce erwärmen, damit sie den Geschmack aufnehmen.
- Lebern in einer kleinen Form (Timbale) oder direkt auf Tellern anrichten. Nach Wunsch mit zusätzlicher gehackter Petersilie bestreuen.
- Optional mit Reis pilaw oder frischem Baguette servieren.
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