Gefüllte hartgekochte Eier (Œufs durs farcis)

Gefüllte hartgekochte Eier (Œufs durs farcis)

254

kcal

Kohlenhydrate
5g
Eiweiß
16g
Fett
19g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    20 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 6 StückEi
  • 150 mlMilch
  • 30 gButter
  • 12 gMehl
  • 10 gSardelle
  • 4 gSchnittlauch
  • 2 gPetersilie
  • 30 gGruyère
  • 2 gSalz
  • 0.5 gPfeffer
  • 0.3 gMuskatnuss

Zubereitung

  1. 1

    Eier kochen und vorbereiten

    • Die Eier in kochendem Wasser 9–11 Minuten hart kochen.
    • Eier in kaltem Wasser abschrecken, schälen und längs halbieren.
    • Die Eidotter vorsichtig herausnehmen und auf Einwegküchenpapier legen; die Eiweißhälften beiseite stellen.
  2. 2

    Béchamel zubereiten

    • Butter (15 g) in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.
    • Mehl (12 g) einrühren und 1–2 Minuten unter Rühren anschwitzen (nicht bräunen).
    • Nach und nach Milch (150 ml) zugießen und kräftig rühren, bis die Sauce dick und glatt ist. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise frisch geriebener Muskatnuss abschmecken.
    • Etwa 2–3 Esslöffel der fertigen Béchamel für die Dottermischung entnehmen; der Rest dient zum Überziehen beim Gratinieren.
  3. 3

    Füllung herstellen

    • Die Eidotter durch ein feines Sieb streichen und in eine Schüssel geben, so entsteht eine feine Purée.
    • Die entnommene Béchamel (ca. 2 EL) zu den Dottern geben und glatt rühren.
    • Schnittlauch fein schneiden und in 5 g Butter kurz andünsten, dann zur Dottermasse geben.
    • Sardellenpaste (oder fein gehackte Sardellenfilets), fein gehackte Petersilie, Salz, Pfeffer und etwas frisch geriebene Muskatnuss unterrühren. Abschmecken.
  4. 4

    Füllen und gratinieren

    • Die Dottermasse mit einem Löffel oder Spritzbeutel in die Mulden der Eiweißhälften füllen und leicht kuppelförmig aufbauen.
    • Die gefüllten Eier mit der restlichen Béchamel dünn bestreichen, mit geriebenem Käse (Gruyère) bestreuen und mit der restlichen Butter (10 g), erhitzt oder geschmolzen, beträufeln.
    • Die Eier unter dem Grill (oder im Ofen bei 220 °C Oberhitze) kurz gratinieren, bis die Oberfläche goldbraun ist (2–4 Minuten).
    • Auf einer Platte anrichten und sofort servieren. Dazu passen Tomatensauce oder gedünstetes Blattgemüse wie Spinat, Chicorée oder Sauerampfer.

In der App öffnen

Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.

In der App öffnen
Download on the App StoreGet it on Google Play
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnen

Bereit, den Abendessen-Stress loszuwerden?

Lade Planny Meals herunter und erstelle deinen ersten Essensplan in Minuten.

Download on the App StoreGet it on Google Play