
Salade Jockey-Club
kcal
- Kohlenhydrate
- 12g
- Eiweiß
- 26g
- Fett
- 27g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
20 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 400 gHähnchenbrust
- 400 gSpargel
- 40 gTrüffel
- 60 mlOlivenöl
- 30 mlEssig
- 60 gMayonnaise
- 5 gSalz
- 1.5 gPfeffer
Zubereitung
- 1
Vorbereitung
- Spargel waschen, die holzigen Enden entfernen und nur die Spitzen (oder etwa 2–3 cm der Spitze) verwenden.
- Hähnchenbrust säubern und, falls gewünscht, flach klopfen, damit sie gleichmäßig gart.
- Trüffel sehr fein in Julienne schneiden oder hobeln.
- 2
Spargel blanchieren
- Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und leicht salzen (ca. 2 g Salz).
- Die Spargelspitzen 2–3 Minuten blanchieren, bis sie zart, aber noch bissfest sind.
- Sofort in Eiswasser abschrecken, dann abtropfen lassen und auf Küchenpapier trocknen.
- 3
Hähnchen garen und schneiden
- Hähnchenbrust in kaum siedendem Wasser 12–15 Minuten pochieren, bis sie durchgegart ist (Kerntemperatur ca. 74 °C) oder in einer Pfanne in wenig Wasser/Brühe gar ziehen.
- Hähnchen herausnehmen, kurz abkühlen lassen und in feine Julienne (Streifen) schneiden.
- 4
Dressing zubereiten
- Olivenöl und Weißweinessig in einer Schüssel mit Salz (ca. 3 g) und frisch gemahlenem Pfeffer verrühren.
- Kurz vor dem Servieren die Mayonnaise untermengen (insgesamt etwa 1 Esslöffel pro Portion) oder als Tupfer zum Anrichten zurückbehalten.
- 5
Anrichten
- Spargelspitzen, julienniertes Hähnchen und Trüffel in einer Schüssel behutsam mit dem Dressing vermengen.
- Auf Teller anrichten und nach Belieben mit einem zusätzlichen Klecks Mayonnaise servieren.
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