Salade Jockey-Club

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385

kcal

Kohlenhydrate
12g
Eiweiß
26g
Fett
27g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    20 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 400 gHähnchenbrust
  • 400 gSpargel
  • 40 gTrüffel
  • 60 mlOlivenöl
  • 30 mlEssig
  • 60 gMayonnaise
  • 5 gSalz
  • 1.5 gPfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Spargel waschen, die holzigen Enden entfernen und nur die Spitzen (oder etwa 2–3 cm der Spitze) verwenden.
    • Hähnchenbrust säubern und, falls gewünscht, flach klopfen, damit sie gleichmäßig gart.
    • Trüffel sehr fein in Julienne schneiden oder hobeln.
  2. 2

    Spargel blanchieren

    • Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und leicht salzen (ca. 2 g Salz).
    • Die Spargelspitzen 2–3 Minuten blanchieren, bis sie zart, aber noch bissfest sind.
    • Sofort in Eiswasser abschrecken, dann abtropfen lassen und auf Küchenpapier trocknen.
  3. 3

    Hähnchen garen und schneiden

    • Hähnchenbrust in kaum siedendem Wasser 12–15 Minuten pochieren, bis sie durchgegart ist (Kerntemperatur ca. 74 °C) oder in einer Pfanne in wenig Wasser/Brühe gar ziehen.
    • Hähnchen herausnehmen, kurz abkühlen lassen und in feine Julienne (Streifen) schneiden.
  4. 4

    Dressing zubereiten

    • Olivenöl und Weißweinessig in einer Schüssel mit Salz (ca. 3 g) und frisch gemahlenem Pfeffer verrühren.
    • Kurz vor dem Servieren die Mayonnaise untermengen (insgesamt etwa 1 Esslöffel pro Portion) oder als Tupfer zum Anrichten zurückbehalten.
  5. 5

    Anrichten

    • Spargelspitzen, julienniertes Hähnchen und Trüffel in einer Schüssel behutsam mit dem Dressing vermengen.
    • Auf Teller anrichten und nach Belieben mit einem zusätzlichen Klecks Mayonnaise servieren.

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