
Gegrillte Lammbrust
kcal
- Kohlenhydrate
- 27g
- Eiweiß
- 62g
- Fett
- 36g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
90 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 1200 gLammbrust
- 600 mlBrühe
- 50 gButter
- 100 gPaniermehl
- 1 ELOlivenöl
- 1 StückZwiebel
- 2 ZeheKnoblauch
- 10 gPetersilie
- 10 gSalz
- 5 gPfeffer
Zubereitung
- 1
Vorbereitung
- Die Lammbrust ggf. überstehendes Fett leicht trimmen.
- Zwiebel schälen und halbieren, Knoblauch grob andrücken.
- Backofen oder Grill vorheizen (falls Sie nach dem Panieren im Ofen fertiggrillen möchten).
- 2
Schmoren / Garen
- Lammbrust in einem hohen Topf mit der Brühe, Zwiebel und Knoblauch aufsetzen.
- Zum Knistern bringen, dann die Hitze reduzieren und die Brust bei geschlossenem Deckel 60–90 Minuten schmoren, bis sie sehr zart ist.
- Die Brust herausnehmen, etwas abkühlen lassen, entbeinen und in etwa 4 × 6 cm große Rechtecke oder herzförmige Stücke schneiden.
- 3
Panieren und Grillen
- Die Fleischstücke kurz mit Küchenpapier trockentupfen.
- Butter schmelzen und die Fleischstücke damit rundum bestreichen.
- Die Butter-bestrichenen Stücke in den Semmelbröseln wenden, sodass sie gleichmäßig bedeckt sind.
- In einer heißen Pfanne mit 1 EL Olivenöl oder unter dem heißen Grill (Grillrost/Ofengrill) die panierten Stücke pro Seite 3–5 Minuten braten, bis die Panade goldbraun und knusprig ist.
- Mit frisch gehackter Petersilie bestreuen und sofort servieren.
- 4
Anrichten
- Die gegrillten Lammbruststücke auf vorgewärmten Tellern anrichten.
- Nach Belieben mit Zitronenschnitz oder Beilage (z. B. Kartoffeln, grünes Gemüse) servieren.
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