Gegrillte Lammbrust

Gegrillte Lammbrust

681

kcal

Kohlenhydrate
27g
Eiweiß
62g
Fett
36g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    90 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 1200 gLammbrust
  • 600 mlBrühe
  • 50 gButter
  • 100 gPaniermehl
  • 1 ELOlivenöl
  • 1 StückZwiebel
  • 2 ZeheKnoblauch
  • 10 gPetersilie
  • 10 gSalz
  • 5 gPfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Die Lammbrust ggf. überstehendes Fett leicht trimmen.
    • Zwiebel schälen und halbieren, Knoblauch grob andrücken.
    • Backofen oder Grill vorheizen (falls Sie nach dem Panieren im Ofen fertiggrillen möchten).
  2. 2

    Schmoren / Garen

    • Lammbrust in einem hohen Topf mit der Brühe, Zwiebel und Knoblauch aufsetzen.
    • Zum Knistern bringen, dann die Hitze reduzieren und die Brust bei geschlossenem Deckel 60–90 Minuten schmoren, bis sie sehr zart ist.
    • Die Brust herausnehmen, etwas abkühlen lassen, entbeinen und in etwa 4 × 6 cm große Rechtecke oder herzförmige Stücke schneiden.
  3. 3

    Panieren und Grillen

    • Die Fleischstücke kurz mit Küchenpapier trockentupfen.
    • Butter schmelzen und die Fleischstücke damit rundum bestreichen.
    • Die Butter-bestrichenen Stücke in den Semmelbröseln wenden, sodass sie gleichmäßig bedeckt sind.
    • In einer heißen Pfanne mit 1 EL Olivenöl oder unter dem heißen Grill (Grillrost/Ofengrill) die panierten Stücke pro Seite 3–5 Minuten braten, bis die Panade goldbraun und knusprig ist.
    • Mit frisch gehackter Petersilie bestreuen und sofort servieren.
  4. 4

    Anrichten

    • Die gegrillten Lammbruststücke auf vorgewärmten Tellern anrichten.
    • Nach Belieben mit Zitronenschnitz oder Beilage (z. B. Kartoffeln, grünes Gemüse) servieren.

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