Gegrilltes Hähnchen „Diable“

Gegrilltes Hähnchen „Diable“

915

kcal

Kohlenhydrate
10g
Eiweiß
67g
Fett
66g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    50 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 1400 gHähnchen
  • 60 gButter
  • 30 gSenf
  • 50 gPaniermehl
  • 10 gSalz
  • 2 gPfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Hähnchen (ganzen Vogel) trussieren: Rücken aufschneiden (spatchcock), flachdrücken und trocken tupfen.
    • Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
    • Hähnchen innen und außen gleichmäßig mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. 2

    Halb garen im Ofen

    • Hähnchen mit der Brustseite nach oben auf ein Backblech legen.
    • Die Hälfte der Butter (30 g) schmelzen und das Hähnchen damit rundum großzügig bestreichen.
    • Im vorgeheizten Ofen 20–25 Minuten backen, bis das Hähnchen etwa halb durchgegart ist (Kerntemperatur rund 60–65 °C).
  3. 3

    Würzen, Panieren und Fertiggrillen

    • Hähnchen aus dem Ofen nehmen. Mit dem Senf gleichmäßig bestreichen.
    • Paniermehl (Semmelbrösel) über das senfbestrichene Hähnchen streuen, besonders auf Brust und Schenkeln.
    • Restliche Butter (30 g) schmelzen und über die Panade träufeln.
    • Hähnchen unter dem vorgeheizten Grill (Oberhitze / Broiler) 6–12 Minuten grillen, bis die Panade goldbraun und knusprig ist und das Geflügel eine Kerntemperatur von 75 °C erreicht hat.
    • Kurz ruhen lassen (5 Minuten), dann tranchieren und servieren.

In der App öffnen

Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.

In der App öffnen
Download on the App StoreGet it on Google Play
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnen

Bereit, den Abendessen-Stress loszuwerden?

Lade Planny Meals herunter und erstelle deinen ersten Essensplan in Minuten.

Download on the App StoreGet it on Google Play