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Gekochtes Rind (Pot-au-feu)
kcal
- Kohlenhydrate
- 43g
- Eiweiß
- 49g
- Fett
- 46g
Pro Portion
Vorbereitung
30 Min
Zubereitung
180 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 1200 gRindfleisch
- 3000 mlWasser
- 300 gKarotte
- 200 gLauch
- 150 gZwiebel
- 150 gSelleriewurzel
- 100 gPetersilienwurzel
- 400 gKartoffel
- 5 gPfeffer
- 2 gNelke
- 5 gBouquet garni
- 24 gSalz
- 10 gPetersilie
Zubereitung
- 1
Vorbereitung
- Fleisch kalt abspülen und ggf. von überschüssigem Fett befreien. Karotten, Selleriewurzel und Petersilienwurzel schälen. Kartoffeln schälen (oder ungeschält lassen) und großwürfeln.
- Lauch längs halbieren, gründlich waschen und in Stücke schneiden. Zwiebel halbieren und die Schnittflächen über der Flamme oder in einer heißen Pfanne leicht anrüsten; in eine Hälfte je eine Nelke stecken.
- Bouquet garni binden (2 Lorbeerblätter, 1 Zweig Thymian, 3-4 Petersilienstängel).
- 2
Kochen
- Großen Topf (mind. 5–6 l) mit ca. 3.000 ml kaltem Wasser füllen. Das Rind hineinlegen, auf mittlerer Hitze langsam aufkochen und aufkochen lassen, dabei den Schaum mit einem Schaumlöffel abschöpfen.
- Sobald die Brühe klarer wird und nicht mehr stark schäumt, Zwiebelhälften (mit Nelken), Bouquet garni, Pfefferkörner und 15 g Salz hinzufügen. Hitze reduzieren und die Brühe bei kleiner bis mittlerer Hitze sehr leicht simmern lassen.
- Nach 30–45 Minuten die vorgearbeiteten Karotten, Sellerie- und Petersilienwurzel sowie Lauch hinzugeben. Weiter 2–2,5 Stunden leicht köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist (insgesamt ca. 3 Stunden Garzeit).
- Die Kartoffeln in den letzten 30–40 Minuten der Garzeit dazugeben, damit sie weich, aber nicht zerfallen sind.
- Fleisch herausnehmen, Fond durch ein Sieb gießen und nach Belieben entfetten. Gemüse separat warm halten oder zusammen mit Fleisch servieren.
- 3
Anrichten & Aufbewahrung
- Zum sofortigen Servieren Fleisch in Scheiben schneiden und mit etwas Brühe und Gemüse auf vorgewärmten Tellern anrichten. Mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.
- Für das kalte Restgericht (klassisch): Fleisch auf einem flachen Teller trocken ausbreiten und im Kühlschrank aufbewahren — niemals im heißen Fond abkühlen lassen. Am nächsten Tag dünn aufschneiden und einfach mit grobem Salz servieren oder mit etwas kaltem Senf/einer Vinaigrette.
- Restliche Brühe in sauberen Behältern kühl lagern; entfettete Brühe eignet sich hervorragend als Suppe oder Basis für andere Gerichte.
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