Gekochtes Rind (Pot-au-feu)

Gekochtes Rind (Pot-au-feu)

783

kcal

Kohlenhydrate
43g
Eiweiß
49g
Fett
46g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    30 Min

  • Zubereitung

    180 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 1200 gRindfleisch
  • 3000 mlWasser
  • 300 gKarotte
  • 200 gLauch
  • 150 gZwiebel
  • 150 gSelleriewurzel
  • 100 gPetersilienwurzel
  • 400 gKartoffel
  • 5 gPfeffer
  • 2 gNelke
  • 5 gBouquet garni
  • 24 gSalz
  • 10 gPetersilie

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Fleisch kalt abspülen und ggf. von überschüssigem Fett befreien. Karotten, Selleriewurzel und Petersilienwurzel schälen. Kartoffeln schälen (oder ungeschält lassen) und großwürfeln.
    • Lauch längs halbieren, gründlich waschen und in Stücke schneiden. Zwiebel halbieren und die Schnittflächen über der Flamme oder in einer heißen Pfanne leicht anrüsten; in eine Hälfte je eine Nelke stecken.
    • Bouquet garni binden (2 Lorbeerblätter, 1 Zweig Thymian, 3-4 Petersilienstängel).
  2. 2

    Kochen

    • Großen Topf (mind. 5–6 l) mit ca. 3.000 ml kaltem Wasser füllen. Das Rind hineinlegen, auf mittlerer Hitze langsam aufkochen und aufkochen lassen, dabei den Schaum mit einem Schaumlöffel abschöpfen.
    • Sobald die Brühe klarer wird und nicht mehr stark schäumt, Zwiebelhälften (mit Nelken), Bouquet garni, Pfefferkörner und 15 g Salz hinzufügen. Hitze reduzieren und die Brühe bei kleiner bis mittlerer Hitze sehr leicht simmern lassen.
    • Nach 30–45 Minuten die vorgearbeiteten Karotten, Sellerie- und Petersilienwurzel sowie Lauch hinzugeben. Weiter 2–2,5 Stunden leicht köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist (insgesamt ca. 3 Stunden Garzeit).
    • Die Kartoffeln in den letzten 30–40 Minuten der Garzeit dazugeben, damit sie weich, aber nicht zerfallen sind.
    • Fleisch herausnehmen, Fond durch ein Sieb gießen und nach Belieben entfetten. Gemüse separat warm halten oder zusammen mit Fleisch servieren.
  3. 3

    Anrichten & Aufbewahrung

    • Zum sofortigen Servieren Fleisch in Scheiben schneiden und mit etwas Brühe und Gemüse auf vorgewärmten Tellern anrichten. Mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.
    • Für das kalte Restgericht (klassisch): Fleisch auf einem flachen Teller trocken ausbreiten und im Kühlschrank aufbewahren — niemals im heißen Fond abkühlen lassen. Am nächsten Tag dünn aufschneiden und einfach mit grobem Salz servieren oder mit etwas kaltem Senf/einer Vinaigrette.
    • Restliche Brühe in sauberen Behältern kühl lagern; entfettete Brühe eignet sich hervorragend als Suppe oder Basis für andere Gerichte.

In der App öffnen

Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.

In der App öffnen
Download on the App StoreGet it on Google Play
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnen

Bereit, den Abendessen-Stress loszuwerden?

Lade Planny Meals herunter und erstelle deinen ersten Essensplan in Minuten.

Download on the App StoreGet it on Google Play