Gelbe Spalterbsensuppe

Gelbe Spalterbsensuppe

131

kcal

Kohlenhydrate
23g
Eiweiß
8g
Fett
1g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    90 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 500 gErbse
  • 2 StückBouillonwürfel
  • 70 gZwiebel
  • 70 gKarotte
  • 40 gSellerie
  • 1500 mlWasser
  • 1 gSalz
  • 1 gPfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Optional: Die gelben Spalterbsen in kaltem Wasser bis zu 6 Stunden einweichen, das verkürzt die Kochzeit. Abgießen und kurz abspülen.
    • Zwiebel schälen und fein hacken, Karotte schälen und würfeln, Selleriestange in Scheiben schneiden.
  2. 2

    Kochen

    • Alle Zutaten (Spalterbsen, Zwiebel, Karotte, Sellerie, Bouillonwürfel und Wasser) in einen großen Topf geben.
    • Aufkochen, dann die Hitze reduzieren und zugedeckt bei geringer Hitze 1–2 Stunden leicht köcheln lassen, bis die Erbsen weich sind. Gelegentlich umrühren und bei Bedarf etwas Wasser nachgießen.
  3. 3

    Abschmecken & Servieren

    • Deckel abnehmen, Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken (bei Verwendung von Bouillonwürfeln meist nur wenig zusätzliches Salz nötig).
    • Suppe heiß servieren. Nach Wunsch mit einem Spritzer Olivenöl, frischem Pfeffer oder gehackter Petersilie garnieren.

In der App öffnen

Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.

In der App öffnen
Download on the App StoreGet it on Google Play
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnen

Bereit, den Abendessen-Stress loszuwerden?

Lade Planny Meals herunter und erstelle deinen ersten Essensplan in Minuten.

Download on the App StoreGet it on Google Play