
Geschmorte Lamm‑Schulter
kcal
- Kohlenhydrate
- 17g
- Eiweiß
- 62g
- Fett
- 81g
Pro Portion
Vorbereitung
20 Min
Zubereitung
180 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 1400 gLammschulter
- 300 gKarotte
- 200 gZwiebel
- 1 ELOlivenöl
- 500 mlBrühe
- 125 mlWeißwein
- 30 gTomate
- 1 StückKrautbund
- 10 gSalz
- 2 gPfeffer
Zubereitung
- 1
Vorbereiten
- Die Lamm‑Schulter (entbeint) innen und außen mit Salz und Pfeffer würzen.
- Karotten schälen und in Scheiben schneiden, Zwiebeln grob würfeln.
- Bouquet garni binden (z. B. 1 Zweig Thymian, 1 Lorbeerblatt, 1 Zweig Petersilie).
- 2
Anbraten
- In einer großen, ofenfesten Bräterpfanne 1 EL Olivenöl erhitzen.
- Die Lamm‑Schulter rundum kräftig anbraten, bis sie Farbe hat. Herausnehmen.
- Im verbliebenen Fett Karotten und Zwiebeln kurz anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen.
- 3
Braising / Schmoren
- Die angebratenen Karotten und Zwiebeln in der Brasiere gleichmäßig verteilen, das Bouquet garni dazulegen.
- Die Lamm‑Schulter zurücklegen, die Bratfläche mit 500 ml wenig gesalzenem Brühe und 125 ml trockenem Weißwein anfeuchten (insgesamt etwa die Hälfte bis zwei Drittel bedecken).
- Die Brasiere abdecken und bei schwacher bis mittlerer Hitze (oder bei 150–160 °C im Ofen) 2,5–3 Stunden langsam schmoren, bis das Fleisch sehr zart ist. Gelegentlich den Bratensaft kontrollieren und bei Bedarf mit etwas Brühe auffüllen.
- 4
Fertigstellen und Anrichten
- Wenn das Fleisch sehr zart ist, die Schulter aus dem Sud nehmen, den Bratensaft entfetten und durch ein feines Sieb (Chinois) passieren.
- Optional einige Esslöffel Tomatensauce in den Bratensaft einrühren und kurz aufkochen, dann nochmals abschmecken.
- Die Trageschnur entfernen, das Fleisch tranchieren und auf einer Platte mit den geschmorten Karotten und Zwiebeln anrichten. Den heißen, passierten Bratensaft dazu reichen oder das Fleisch damit nappieren.
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