
Geschmortes Rindfleisch-Chili
kcal
- Kohlenhydrate
- 89g
- Eiweiß
- 55g
- Fett
- 34g
Pro Portion
Vorbereitung
30 Min
Zubereitung
180 Min
Portionen
7
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 1000 gRindfleisch
- 300 gZwiebel
- 12 gKnoblauch
- 3 ELOlivenöl
- 300 gChorizo
- 2 TLKreuzkümmel
- 2 TLPiment
- 1 TLNelke
- 1 StückZimtstange
- 3 StückLorbeerblatt
- 2 TLOregano
- 2 StückAnchochili
- 3 ELBalsamicoessig
- 800 gGeschälte Tomaten
- 2 ELKetchup
- 2 ELRohrzucker
- 800 gBorlottibohne
Zubereitung
- 1
Vorbereitung
- Backofen auf 120 °C (Umluft) vorheizen.
- Das Rindfleisch ca. 30 Minuten vor dem Anbraten aus dem Kühlschrank nehmen, damit es Zimmertemperatur annimmt.
- Zwiebeln und Knoblauch fein würfeln (Zwiebeln mit einem Food-Processor pulsieren, bis sie fein sind).
- 2
Anbraten
- 2 EL Olivenöl in einem großen ofenfesten Schmortopf erhitzen.
- Das Rindfleisch rundherum bei starker Hitze portionsweise kräftig anbraten, bis es gut gebräunt ist. Herausnehmen und beiseitestellen.
- 3
Chorizo und Gemüse
- Einen weiteren kleinen Schuss (ca. 1 EL) Olivenöl in den Topf geben und die Chorizo kurz anbraten, bis Fett austritt und sie leicht Farbe nimmt. Herausnehmen und beiseitestellen.
- Zwiebeln und Knoblauch im verbliebenen Chorizo-Fett bei mittlerer Hitze glasig dünsten.
- Kreuzkümmel, Piment (Allspice), gemahlene Nelken, Zimtstange, Lorbeerblätter, getrockneten Oregano und die getrockneten Ancho-Chilis zugeben und kurz mitrösten, bis sie duften.
- 4
Soße ansetzen
- Mit Balsamicoessig ablöschen, kurz einkochen lassen.
- Geschälte Tomaten, Tomatenketchup und den dunklen Rohrzucker einrühren und alles gut vermischen.
- Chorizo zurück in den Topf legen, das angebratene Rindfleisch dazugeben und mit ca. 400 ml Wasser (oder Rotwein) aufgießen. Aufkochen lassen.
- 5
Schmoren
- Den Deckel auflegen und den Topf in den vorgeheizten Ofen geben.
- Bei 120 °C (Umluft) 2 Stunden langsam schmoren lassen.
- Nach 2 Stunden die Borlotti-Bohnen hinzufügen und weitere 1 Stunde zugedeckt schmoren, bis das Fleisch sehr zart ist.
- 6
Fertigstellen
- Kurz vor dem Servieren das Fleisch mit zwei Gabeln auseinanderzupfen (pulled beef) und die Soße abschmecken.
- Bei Bedarf mit Salz und Pfeffer nachwürzen und heiß servieren.
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