Südwestliche schwarze Bohnen mit Reis
kcal
- Kohlenhydrate
- 136g
- Eiweiß
- 24g
- Fett
- 1g
Pro Portion
Vorbereitung
5 Min
Zubereitung
10 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 480 gReis
- 255 gBohne
- 284 gTomate
- 1 gKreuzkümmel
Zubereitung
- 1
Zubereitung
- In einem mittelgroßen Topf die abgetropften schwarzen Bohnen, die Dosentomaten mit grünen Chilis und den gemahlenen Kreuzkümmel geben.
- Bei mittlerer Hitze erwärmen, gelegentlich umrühren, bis alles gleichmäßig heiß ist (ca. 5–10 Minuten).
- Den heißen Bohnen-Mix über dem frisch erwärmten Reis anrichten und sofort servieren.
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