
Geschnittener Kohl
kcal
- Kohlenhydrate
- 26g
- Eiweiß
- 3g
- Fett
- 8g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
40 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 800 gKohl
- 1150 mlWasser
- 20 gButter
- 15 gSchweineschmalz
- 5 gSalz
- 15 gKartoffelstärke
- 8 gZucker
- 80 gKastanie
Zubereitung
- 1
Vorbereitung
- Äußere welke Blätter des Kohls entfernen. Den Kohl halbieren, Strunk keilförmig herausschneiden und den Kohl in feine Streifen schneiden.
- Kastanien (vorgekochte oder vorgegarte, geschälte) bereitstellen.
- 2
Blanchieren
- Einen großen Topf mit reichlich Wasser (zum Blanchieren) zum Kochen bringen, leicht salzen und den geschnittenen Kohl 2–3 Minuten blanchieren, bis er hell und leicht weich ist.
- Den Kohl in ein Sieb gießen und gut abtropfen lassen.
- 3
Schmoren
- In einem breiten Topf 15 g Butter und 15 g Schweineschmalz bei mittlerer Hitze erhitzen, bis die Butter geschmolzen ist.
- Den abgetropften Kohl zugeben, kurz unter Rühren anschwitzen, mit 5 g Salz bestreuen und 150 ml kochendes Wasser angießen.
- Zudecken und den Kohl bei schwacher bis mittlerer Hitze 25–30 Minuten garen, gelegentlich umrühren, bis er weich ist.
- 4
Binden und abschmecken
- Kartoffelstärke mit wenig kaltem Wasser glatt rühren (Stärke-Wasser-Gemisch) und kurz vor Ende der Garzeit unter den Kohl rühren, kurz aufkochen lassen, bis die Sauce leicht bindet.
- Falls der Kohl nicht süß genug ist, nach Geschmack 8 g Zucker hinzufügen und nochmals abschmecken.
- 5
Anrichten
- Die Kastanien in einer kleinen Pfanne ohne Fett oder mit etwas Butter kurz anrösten, bis sie leicht gebräunt sind.
- Den Kohl in eine Servierschüssel geben und mit den gebratenen Kastanien bestreuen. Warm servieren.
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