
Getrocknete Prinzessinnen-Böhnchen
kcal
- Kohlenhydrate
- 7g
- Eiweiß
- 7g
- Fett
- 11g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
240 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 250 gPrinzessbohne
- 1500 mlWasser
- 30 gButter
- 70 gZwiebel
- 15 gPetersilie
- 180 gEi
- 30 mlEssig
- 45 mlÖl
- 5 gSenf
- 8 gSalz
Zubereitung
- 1
Bohnen kochen
- Die getrockneten Prinzessinnen-Böhnchen (250 g) in einen großen Topf geben und mit weichem Wasser bedecken (ca. 1500 ml). Zum leichten Kochen bringen und bei milder Hitze 30 Minuten langsam köcheln lassen.
- Wasser abgießen, frisches Wasser auffüllen und den Vorgang ein weiteres Mal wiederholen (nochmals 30 Minuten köcheln).
- Anschließend erneut frisches Wasser geben und die Bohnen bei sehr niedriger Hitze ununterbrochen etwa 3 Stunden langsam weich köcheln, bis sie zart sind. Gelegentlich prüfen und bei Bedarf etwas Wasser nachgießen.
- Bohnen durch ein Sieb abgießen und gut abtropfen lassen.
- 2
Zubereitung wie frische Salatbohnen (Option A)
- Butter in einer Pfanne zerlassen, fein gehackte Zwiebel darin glasig dünsten.
- Die abgegossenen Bohnen zugeben und bei mittlerer Hitze kurz schwenken, bis sie heiß und leicht angebraten sind (2–4 Minuten).
- Mit Salz, frisch gemahlenem Pfeffer und gehackter Petersilie abschmecken und servieren.
- 3
Saure Eiersauce (Option B)
- Eier hart kochen (ca. 10 Minuten), abkühlen, pellen und grob hacken.
- Essig, Senf und Öl zu einem Dressing verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die gehackten Eier unter das Dressing heben und die warmen Bohnen damit servieren.
- 4
Anrichten
- Bohnen auf Tellern anrichten und nach Wahl mit der gebräunten Butter-Zwiebel-Mischung (Option A) oder der sauren Eiersauce (Option B) servieren.
- Mit frischer Petersilie bestreuen und sofort als Beilage reichen.
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