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Golabki (Kohlrouladen)
kcal
- Kohlenhydrate
- 91g
- Eiweiß
- 36g
- Fett
- 22g
Pro Portion
Vorbereitung
20 Min
Zubereitung
60 Min
Portionen
6
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 1000 gWeißkohl
- 28 gButter
- 150 gZwiebel
- 454 gRindfleisch
- 227 gSchweinefleisch
- 300 gReis
- 5 gKnoblauch
- 5 gSalz
- 1 gPfeffer
- 1200 gTomatenmark
- 30 gKetchup
- 200 mlWasser
Zubereitung
- 1
Kohlblätter vorbereiten
- Einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen bringen.
- Den ganzen Weißkohlkopf (≈1 kg) hineingeben, mit Deckel 3 Minuten kochen, bis sich die äußeren Blätter leicht lösen lassen.
- Kohl aus dem Wasser nehmen und ca. 10 Minuten abkühlen lassen, bis die Blätter handhabbar sind.
- 18 ganze Blätter vorsichtig ablösen und die dicken Mittelrippen flach schneiden. Den restlichen Kohl fein hacken und gleichmäßig auf dem Boden einer Auflaufform verteilen.
- 2
Füllung zubereiten
- Butter (28 g) in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
- Die fein gehackte Zwiebel (150 g) darin 5–10 Minuten weich dünsten, dann vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
- In einer großen Schüssel Zwiebel, Rinderhack (454 g), Schweinehack (227 g), ungekochten Reis (300 g), gehackten Knoblauch (5 g), 1 TL Salz (aus den 5 g) und 1/4 TL schwarzen Pfeffer (ca. 1 g) gut vermischen.
- 3
Rollen formen und schichten
- Backofen auf 175 °C (Umluft 160 °C) vorheizen.
- Auf jedes vorbereitete Kohlblatt etwa 1/2 Tasse (≈120 g) Füllung geben, Seiten einklappen und zu einer Rolle aufrollen. Mit den restlichen Blättern und der Füllung genauso verfahren.
- Die Rollen dicht nebeneinander auf das gehackte Kohlbett in der Auflaufform legen und nach Belieben leicht mit Salz und Pfeffer würzen.
- 4
Sauce anrühren und backen
- Tomatenpüree (1200 g), 200 ml Wasser (als 'Tomatensaft') und Ketchup (30 g) in einer Schüssel verrühren.
- Die Sauce über die Kohlrouladen gießen, die Form mit Aluminiumfolie abdecken und im vorgeheizten Ofen ca. 60 Minuten backen, bis der Kohl zart und das Fleisch durchgegart ist.
- Vor dem Servieren 5–10 Minuten ruhen lassen.
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