Hähnchen-Enchilada-Auflauf

Hähnchen-Enchilada-Auflauf

559

kcal

Kohlenhydrate
28g
Eiweiß
45g
Fett
30g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    45 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 397 mlEnchiladasauce
  • 340 gMonterey Jack Käse
  • 6 StückMaistortilla
  • 2 StückHähnchenbrust

Zubereitung

  1. 1

    Hähnchen in Enchilada-Sauce garen

    • Hähnchenbrüste jeweils in etwa 3 Stücke schneiden, damit sie schneller garen.
    • Die Hähnchenstücke in einen kleinen Topf geben und die gesamte Enchilada-Sauce (ca. 397 ml) darüber gießen.
    • Den Topf abdecken und bei niedriger bis mittlerer Hitze etwa 20 Minuten garen, bis das Hähnchen durchgegart ist. Zwischendurch gelegentlich umrühren, damit nichts am Boden anlegt.
    • Hähnchen aus dem Topf nehmen und mit zwei Gabeln zerpflücken (shred).
  2. 2

    Auflauf schichten

    • Den Ofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
    • Den Boden einer Auflaufform dünn mit etwa 60 ml (¼ Tasse) der Enchilada-Sauce bestreichen.
    • 2 Maistortillas nebeneinander auf den Boden legen (bei länglicher Form 2 quer legen).
    • Etwa ein Drittel des gezupften Hähnchens darauf verteilen, ein Drittel der verbleibenden Sauce darübergeben und ein Drittel des Käses (gerieben) darüber streuen.
    • Den Vorgang noch zweimal wiederholen (insgesamt 3 Schichten): Tortillas, Hähnchen, Sauce, Käse. Mit Käse abschließen.
  3. 3

    Backen und Servieren

    • Die Form unbedeckt in den vorgeheizten Ofen stellen und 20–30 Minuten backen, bis die Sauce blubbert und der Käse geschmolzen und goldbraun ist.
    • Aus dem Ofen nehmen und warm servieren.

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