Hähnchen-Gumbo mit Andouille-Wurst

Hähnchen-Gumbo mit Andouille-Wurst

846

kcal

Kohlenhydrate
57g
Eiweiß
51g
Fett
45g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    20 Min

  • Zubereitung

    60 Min

  • Portionen

    7

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 1000 gHähnchenbrust
  • 255 mlRapsöl
  • 240 gWeizenmehl
  • 300 gPaprika
  • 200 gZwiebel
  • 160 gSellerie
  • 1000 mlHühnerbrühe
  • 250 gAndouillewurst
  • 1 TLCayennepfeffer
  • 1 TLSalz
  • 200 gReis
  • 20 gFrühlingszwiebel

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Hähnchenbrüste trocken tupfen und mit etwas Salz und Cayenne leicht würzen.
    • Paprika, Zwiebel und Sellerie in ca. 6 mm (¼ inch) große Würfel schneiden.
    • Reis nach Packungsanleitung kochen und Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden.
  2. 2

    Hähnchen anbraten

    • 1 EL (15 ml) Rapsöl in einer großen Pfanne erhitzen. Hähnchenbrüste von beiden Seiten kurz anbraten, bis die Außenseite Farbe hat (innen noch nicht durchgegart). Herausnehmen und beiseitestellen.
  3. 3

    Roux herstellen und Gemüse ansetzen

    • In einem großen Topf 240 ml Rapsöl erhitzen. Mehl hinzufügen und unter ständigem Rühren bei mittlerer bis mittelhoher Hitze eine braune Mehlschwitze (Roux) herstellen – je nach gewünschter Farbe hellbraun bis dunkelbraun (10–25 Minuten).
    • Paprika, Zwiebel und Sellerie zur Mehlschwitze geben und unter Rühren einige Minuten mitgaren, bis das Gemüse weich wird.
  4. 4

    Brühe einrühren und köcheln

    • Langsam die Hühnerbrühe unter ständigem Rühren in den Topf gießen, damit sich keine Klumpen bilden. Aufkochen, dann die Hitze reduzieren und leicht köcheln lassen.
    • Hähnchenbrüste in mundgerechte Stücke schneiden und in den Topf geben. Zugedeckt köcheln lassen, bis das Hähnchen gar ist (ca. 15–20 Minuten).
  5. 5

    Wurst hinzufügen und abschmecken

    • Andouille-Wurst in Scheiben schneiden und etwa 30 Minuten nachdem das Hähnchen im Topf war hinzufügen. Weiter köcheln, damit sich Aromen verbinden (weitere 20–30 Minuten).
    • Mit Cayennepfeffer und Salz abschmecken. Bei Bedarf etwas Brühe oder Wasser hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  6. 6

    Anrichten

    • Gumbo in tiefen Schalen servieren. Jeweils etwas Reis in die Schale geben und das Gumbo darüber schöpfen.
    • Mit fein geschnittenen Frühlingszwiebeln bestreuen und heiß servieren.

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