Hähnchen Tikka Masala Mit Jeera Reis

Hähnchen Tikka Masala Mit Jeera Reis

1038

kcal

Kohlenhydrate
92g
Eiweiß
60g
Fett
47g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    20 Min

  • Zubereitung

    35 Min

  • Portionen

    2

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 400 gHähnchenbrust
  • 200 gJoghurt
  • 2 ELZitronensaft
  • 25 gIngwer
  • 5 ZeheKnoblauch
  • 3 TLGaram Masala
  • 2 TLKreuzkümmel
  • 4 TLKoriander
  • 0.5 TLKurkuma
  • 0.5 TLChilipulver
  • 2 TLSalz
  • 160 gBasmatireis
  • 1.5 TLKreuzkümmel
  • 2 ELRapsöl
  • 320 mlWasser
  • 1 StückZwiebel
  • 2 TLPaprikapulver
  • 300 gTomate
  • 120 mlSahne
  • 15 gButter
  • 1 TLZucker
  • 10 gKoriander

Zubereitung

  1. 1

    Hähnchen marinieren

    • Joghurt mit Zitronensaft und Gewürzen glatt rühren
    • Hähnchen untermischen und gut bedecken
    • Abgedeckt kalt stellen und ziehen lassen
  2. 2

    Jeera-Reis starten

    • Reis in kaltem Wasser spülen
    • Öl erhitzen und Kreuzkümmel kurz anrösten
    • Reis zugeben und kurz mitrösten
    • Wasser und Salz zugeben und aufkochen
    • Zugedeckt bei niedriger Hitze garen
    • Vom Herd nehmen und kurz ruhen lassen
    • Mit einer Gabel auflockern
  3. 3

    Hähnchen anbraten

    • Öl in einer Pfanne stark erhitzen
    • Hähnchen aus der Marinade in die Pfanne geben
    • Rundum kräftig anbraten bis es Farbe bekommt
    • Kurz herausnehmen und beiseitestellen
  4. 4

    Masala-Basis kochen

    • Zwiebel fein würfeln
    • Öl erhitzen und Zwiebel glasig anschwitzen
    • Ingwer und Knoblauch kurz mitrösten
    • Gewürze einrühren und kurz rösten
    • Tomaten zugeben und einkochen lassen
  5. 5

    Sauce vollenden

    • Sahne einrühren und sanft köcheln lassen
    • Hähnchen zugeben und gar ziehen lassen
    • Mit Salz und Zucker abschmecken
    • Zum Schluss Butter einrühren
  6. 6

    Anrichten und servieren

    • Reis auf Teller verteilen
    • Tikka Masala daneben anrichten
    • Mit Koriander bestreuen

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