
İmam bayıldı mit BBQ-Lamm & Tzatziki
kcal
- Kohlenhydrate
- 15g
- Eiweiß
- 40g
- Fett
- 64g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
60 Min
Portionen
9
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 3 StückAubergine
- 4 ELOlivenöl
- 150 gZwiebel
- 6 gKnoblauch
- 1 TLZimt
- 8 StückTomate
- 20 gPetersilie
- 12 StückLammkotelett
- 0.5 gPaprikapulver
- 1 StückZitrone
- 150 gJoghurt
- 100 gGurke
- 8 gMinze
- 6 gSalz
- 1.5 gPfeffer
Zubereitung
- 1
Auberginen rösten
- Backofen auf 190 °C (170 °C Umluft) vorheizen.
- Auberginen längs halbieren, die Schnittflächen tief einritzen und mit 2 EL Olivenöl bestreichen.
- Auberginen mit der Schnittfläche nach oben auf ein Backblech legen und 20 Minuten rösten, bis das Fruchtfleisch weich ist.
- 2
Tomaten-Auberginen-Füllung zubereiten
- In einer Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen und die gehackte Zwiebel darin weich dünsten.
- Knoblauch und Zimt zugeben und 1 Minute mitbraten.
- Auberginen etwas abkühlen lassen, das Fruchtfleisch auslöffeln, grob hacken und zu den Zwiebeln geben.
- Tomaten halbieren, Saft und Kerne in ein Sieb abgießen (Saft auffangen), Tomatenfleisch grob hacken und in die Pfanne geben.
- Alles ca. 10 Minuten weich köcheln lassen, bei Bedarf noch etwas Öl hinzugeben. Petersilie unterrühren (etwas zum Bestreuen zurückbehalten).
- 3
Auberginen füllen und backen
- Auberginenhälften in eine Auflaufform legen und die Tomaten-Auberginen-Mischung gleichmäßig in die Mulden verteilen.
- Den aufgefangenen Tomatensaft darübergeben, mit 1 EL Olivenöl beträufeln und weitere 30 Minuten backen, bis die Auberginen zusammenfallen.
- 4
Tzatziki zubereiten
- Gurke grob reiben oder fein würfeln, überschüssige Flüssigkeit ausdrücken.
- Gurke, griechischen Joghurt und die gehackte Minze miteinander verrühren, kurz abschmecken und in eine kleine Schale füllen.
- 5
Lamm grillen und servieren
- Lammkoteletts mit Salz, schwarzem Pfeffer und einer Prise Paprikapulver würzen.
- Koteletts auf dem Grill, in der Grillpfanne oder unter dem Backofengrill jeweils ca. 3 Minuten pro Seite grillen, bis die Fettkante schön gebräunt ist.
- Koteletts auf eine Servierplatte legen und mit dem Saft einer halben bis ganzen Zitrone beträufeln.
- Auberginen mit restlicher Petersilie bestreuen und zusammen mit dem Lamm und dem Tzatziki servieren.
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