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Irischer Lamm-Eintopf (Irish Stew)
kcal
- Kohlenhydrate
- 47g
- Eiweiß
- 59g
- Fett
- 54g
Pro Portion
Vorbereitung
30 Min
Zubereitung
150 Min
Portionen
10
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 300 gWeizenkorn
- 2000 gLamm
- 120 mlOlivenöl
- 24 StückSchalotte
- 4 StückMöhre
- 2 StückSteckrübe
- 1 StückSellerieknolle
- 350 gKartoffel
- 150 mlWeißwein
- 1 TLZucker
- 4 stängelThymian
- 4 stängelOregano
- 450 mlHühnerbrühe
- 2 TLSalz
- 1 mahlgangPfeffer
Zubereitung
- 1
Weizen vorbereiten
- Weizenkörner (300 g), die über Nacht eingeweicht wurden, abgießen und kurz spülen.
- In einen mittelgroßen Topf geben, mit viel Wasser bedecken, zum Kochen bringen und etwa 60 Minuten leicht köcheln, bis die Körner weich sind.
- Abgießen und beiseitestellen.
- 2
Lamm anbraten
- Den Backofen auf 180 °C Umluft/180 °C (180 °C) vorheizen.
- Das Lamm (2 kg, gewürfelt) mit 1 TL Salz und etwas schwarzem Pfeffer würzen.
- 1 EL (von insgesamt 120 ml) Olivenöl in einer großen, tiefen Pfanne mit Deckel erhitzen.
- Portionsweise Lamm hinzufügen (Pfanne nicht überfüllen) und rundherum je ca. 4 Minuten anbraten, bis die Stücke Farbe haben. Herausnehmen und in eine Schüssel geben.
- 3
Gemüse anbraten
- Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und 1 EL Öl in die Pfanne geben.
- Geschälte Schalotten (24 Stück) hinzufügen und ca. 4 Minuten anbraten, bis sie karamellisieren. In die Schüssel zum Fleisch geben.
- Restliches Öl nach Bedarf zugeben und nacheinander Möhren (4), Steckrüben (2), Sellerieknolle (1) und Kartoffeln (350 g) anbraten, bis sie Farbe haben. Ebenfalls in die Schüssel geben.
- 4
Ablöschen und schmoren
- Sobald alles Gemüse angebraten ist, Wein (150 ml), Zucker (1 TL), Thymian (4 Stängel), Oregano (4 Stängel), 1 TL Salz und frisch gemahlenen Pfeffer in die Pfanne geben.
- Auf hoher Hitze etwa 3 Minuten aufkochen, um den Alkohol etwas zu reduzieren und Aromen zu lösen.
- Lamm, Gemüse und die vorgekochten Weizenkörner in den Topf geben, die Hühnerbrühe (450 ml) hinzufügen, Deckel auflegen, 5 Minuten aufkochen lassen und dann in den vorgeheizten Ofen stellen.
- Im Ofen ca. 90 Minuten schmoren lassen. Herausnehmen und prüfen: Ist zu viel Flüssigkeit vorhanden, den Deckel entfernen und kurz auf dem Herd offen einkochen lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
- 5
Abschmecken und servieren
- Eintopf abschmecken, bei Bedarf mit Salz und Pfeffer nachwürzen.
- Heiß mit etwas frischem Thymian garnieren und servieren.
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