Irischer Lamm-Eintopf (Irish Stew)

Irischer Lamm-Eintopf (Irish Stew)

916

kcal

Kohlenhydrate
47g
Eiweiß
59g
Fett
54g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    30 Min

  • Zubereitung

    150 Min

  • Portionen

    10

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 300 gWeizenkorn
  • 2000 gLamm
  • 120 mlOlivenöl
  • 24 StückSchalotte
  • 4 StückMöhre
  • 2 StückSteckrübe
  • 1 StückSellerieknolle
  • 350 gKartoffel
  • 150 mlWeißwein
  • 1 TLZucker
  • 4 stängelThymian
  • 4 stängelOregano
  • 450 mlHühnerbrühe
  • 2 TLSalz
  • 1 mahlgangPfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Weizen vorbereiten

    • Weizenkörner (300 g), die über Nacht eingeweicht wurden, abgießen und kurz spülen.
    • In einen mittelgroßen Topf geben, mit viel Wasser bedecken, zum Kochen bringen und etwa 60 Minuten leicht köcheln, bis die Körner weich sind.
    • Abgießen und beiseitestellen.
  2. 2

    Lamm anbraten

    • Den Backofen auf 180 °C Umluft/180 °C (180 °C) vorheizen.
    • Das Lamm (2 kg, gewürfelt) mit 1 TL Salz und etwas schwarzem Pfeffer würzen.
    • 1 EL (von insgesamt 120 ml) Olivenöl in einer großen, tiefen Pfanne mit Deckel erhitzen.
    • Portionsweise Lamm hinzufügen (Pfanne nicht überfüllen) und rundherum je ca. 4 Minuten anbraten, bis die Stücke Farbe haben. Herausnehmen und in eine Schüssel geben.
  3. 3

    Gemüse anbraten

    • Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und 1 EL Öl in die Pfanne geben.
    • Geschälte Schalotten (24 Stück) hinzufügen und ca. 4 Minuten anbraten, bis sie karamellisieren. In die Schüssel zum Fleisch geben.
    • Restliches Öl nach Bedarf zugeben und nacheinander Möhren (4), Steckrüben (2), Sellerieknolle (1) und Kartoffeln (350 g) anbraten, bis sie Farbe haben. Ebenfalls in die Schüssel geben.
  4. 4

    Ablöschen und schmoren

    • Sobald alles Gemüse angebraten ist, Wein (150 ml), Zucker (1 TL), Thymian (4 Stängel), Oregano (4 Stängel), 1 TL Salz und frisch gemahlenen Pfeffer in die Pfanne geben.
    • Auf hoher Hitze etwa 3 Minuten aufkochen, um den Alkohol etwas zu reduzieren und Aromen zu lösen.
    • Lamm, Gemüse und die vorgekochten Weizenkörner in den Topf geben, die Hühnerbrühe (450 ml) hinzufügen, Deckel auflegen, 5 Minuten aufkochen lassen und dann in den vorgeheizten Ofen stellen.
    • Im Ofen ca. 90 Minuten schmoren lassen. Herausnehmen und prüfen: Ist zu viel Flüssigkeit vorhanden, den Deckel entfernen und kurz auf dem Herd offen einkochen lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  5. 5

    Abschmecken und servieren

    • Eintopf abschmecken, bei Bedarf mit Salz und Pfeffer nachwürzen.
    • Heiß mit etwas frischem Thymian garnieren und servieren.

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