
Japanisches Tamagoyaki Mit Gurken Sesam Salat
kcal
- Kohlenhydrate
- 14g
- Eiweiß
- 26g
- Fett
- 27g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
12 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 6 StückEi
- 60 mlDashi
- 30 mlSojasauce
- 30 mlReisessig
- 5 mlSesamöl
- 10 mlRapsöl
- 14 gZucker
- 5 gIngwer
- 300 gGurke
- 10 gSesam
- 2 gSalz
Zubereitung
- 1
Dressing anrühren
- Reisessig, Sojasauce, Sesamöl und Zucker verrühren
- Ingwer fein reiben und einrühren
- Dressing abschmecken
- 2
Gurke vorbereiten
- Gurke waschen und in dünne Scheiben hobeln
- Gurke salzen und kurz ziehen lassen
- Flüssigkeit leicht ausdrücken
- 3
Salat fertigstellen
- Gurke mit dem Dressing mischen
- Sesam in einer Pfanne kurz rösten
- Sesam unterheben
- Salat kalt stellen
- 4
Eiermasse mischen
- Eier in einer Schüssel verquirlen
- Dashi, Sojasauce und Zucker einrühren
- Masse durch ein Sieb streichen
- 5
Tamagoyaki braten
- Pfanne auf mittlere Hitze bringen
- Pfanne dünn einölen
- Eine dünne Schicht Eiermasse eingießen
- Stocken lassen und fest aufrollen
- Rolle an den Pfannenrand schieben
- Pfanne erneut dünn einölen
- Weitere Schicht eingießen und unter die Rolle laufen lassen
- Wieder stocken lassen und weiter aufrollen
- Vorgang wiederholen bis die Masse aufgebraucht ist
- 6
Portionieren und servieren
- Tamagoyaki kurz ruhen lassen
- In Scheiben schneiden
- Mit dem Gurken-Sesam-Salat anrichten
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