Junge Erbsen

Junge Erbsen

279

kcal

Kohlenhydrate
31g
Eiweiß
11g
Fett
13g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    60 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 800 gErbse
  • 60 gButter
  • 800 mlWasser
  • 5 gKartoffelstärke
  • 5 gSalz
  • 5 gZucker
  • 10 gPetersilie

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Erbsen aus den Schoten lösen, falls nötig kurz abbrausen und abtropfen lassen.
    • Petersilie fein hacken.
    • Kartoffelmehl in etwas kaltem Wasser glatt rühren (1 TL Kartoffelstärke mit ca. 1 EL Wasser).
  2. 2

    Methode A – In Butterbrühe langsam kochen (klassisch)

    • Wasser (ca. 800 ml) mit 60 g Butter zum Kochen bringen.
    • Die Erbsen portionsweise in das kochende Wasser geben; nach jeder Zugabe die Flüssigkeit wieder aufkochen lassen.
    • Die Erbsen bei mittlerer Hitze etwa 45–60 Minuten köcheln lassen, dabei darauf achten, dass stets ausreichend Brühe vorhanden ist.
    • Kurz vor dem Servieren mit Salz abschmecken; falls die Erbsen nicht süß genug sind, 1 TL Zucker hinzugeben.
    • Die angerührte Kartoffelstärke einrühren, kurz aufkochen lassen, dann die gehackte Petersilie zugeben und alles vorsichtig durchschwenken.
  3. 3

    Methode B – Schnellere Variante: Andünsten in Butter

    • 60 g Butter in einer breiten Pfanne zergehen lassen.
    • Die Erbsen hineingeben und unter ständigem Umschwenken ca. 15 Minuten sanft andünsten.
    • Dann etwa 200–300 ml kochendes Wasser zugießen, zugedeckt weitergaren wie in Methode A (insgesamt 45–60 Minuten Garzeit), zum Schluss mit Salz, Kartoffelstärke und Petersilie verfeinern.
  4. 4

    Serviervorschlag

    • Die Erbsen heiß als Beilage zu gebratenem Geflügel, Kalbskoteletts, Schinken oder Fisch servieren.
    • Optional mit kleinen Grieß- oder Semmelklößchen bzw. Garnelen garnieren (dann evtl. zusätzliche Brühe und Eidotter verwenden).

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