
Junge Erbsen
kcal
- Kohlenhydrate
- 31g
- Eiweiß
- 11g
- Fett
- 13g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
60 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 800 gErbse
- 60 gButter
- 800 mlWasser
- 5 gKartoffelstärke
- 5 gSalz
- 5 gZucker
- 10 gPetersilie
Zubereitung
- 1
Vorbereitung
- Erbsen aus den Schoten lösen, falls nötig kurz abbrausen und abtropfen lassen.
- Petersilie fein hacken.
- Kartoffelmehl in etwas kaltem Wasser glatt rühren (1 TL Kartoffelstärke mit ca. 1 EL Wasser).
- 2
Methode A – In Butterbrühe langsam kochen (klassisch)
- Wasser (ca. 800 ml) mit 60 g Butter zum Kochen bringen.
- Die Erbsen portionsweise in das kochende Wasser geben; nach jeder Zugabe die Flüssigkeit wieder aufkochen lassen.
- Die Erbsen bei mittlerer Hitze etwa 45–60 Minuten köcheln lassen, dabei darauf achten, dass stets ausreichend Brühe vorhanden ist.
- Kurz vor dem Servieren mit Salz abschmecken; falls die Erbsen nicht süß genug sind, 1 TL Zucker hinzugeben.
- Die angerührte Kartoffelstärke einrühren, kurz aufkochen lassen, dann die gehackte Petersilie zugeben und alles vorsichtig durchschwenken.
- 3
Methode B – Schnellere Variante: Andünsten in Butter
- 60 g Butter in einer breiten Pfanne zergehen lassen.
- Die Erbsen hineingeben und unter ständigem Umschwenken ca. 15 Minuten sanft andünsten.
- Dann etwa 200–300 ml kochendes Wasser zugießen, zugedeckt weitergaren wie in Methode A (insgesamt 45–60 Minuten Garzeit), zum Schluss mit Salz, Kartoffelstärke und Petersilie verfeinern.
- 4
Serviervorschlag
- Die Erbsen heiß als Beilage zu gebratenem Geflügel, Kalbskoteletts, Schinken oder Fisch servieren.
- Optional mit kleinen Grieß- oder Semmelklößchen bzw. Garnelen garnieren (dann evtl. zusätzliche Brühe und Eidotter verwenden).
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