Kalbsfrikassee

Kalbsfrikassee

670

kcal

Kohlenhydrate
20g
Eiweiß
43g
Fett
46g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    20 Min

  • Zubereitung

    105 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 800 gKalbfleisch
  • 61 gButter
  • 150 gZwiebel
  • 6 gSalz
  • 1 gPfeffer
  • 30 gMehl
  • 600 mlWasser
  • 1 StückBouquet garni
  • 3 StückEigelb
  • 45 mlSahne
  • 1 gMuskatnuss
  • 15 mlZitronensaft
  • 200 gKarotte
  • 150 gChampignon
  • 150 gPerlenzwiebel

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Kalbfleisch in mundgerechte Stücke schneiden und trocken tupfen.
    • Zwiebel schälen und fein schneiden. Karotten schälen und in Scheiben schneiden. Perlenzwiebeln schälen. Champignons putzen.
    • Bouquet garni (z. B. Petersilie, Lorbeerblatt, Thymian) bereitlegen.
  2. 2

    Anbraten und Schmoren

    • In einem weiten Topf 3 EL Butter bei mittlerer Hitze zerlassen.
    • Kalbfleisch portionsweise kurz anbraten, dann Zwiebel hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen.
    • Topf zudecken und bei schwacher Hitze 12–15 Minuten zugedeckt dünsten.
    • Mehl über das Fleisch stäuben, kurz umrühren und mit heißem Wasser so weit auffüllen, dass das Fleisch knapp bedeckt ist (ca. 600 ml).
    • Aufkochen lassen, Bouquet garni dazugeben, Hitze reduzieren und zugedeckt etwa 1,5 Stunden sehr langsam köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist.
  3. 3

    Garnitur (optional)

    • Während das Fleisch köchelt, Karotten in leicht gesalzenem Wasser bissfest garen, Perlenzwiebeln und Champignons separat in etwas Butter anschwitzen.
    • Garnituren warm halten und vor dem Servieren zum Fleisch geben.
  4. 4

    Sauce binden und anrichten

    • Bouquet garni aus dem Sud nehmen.
    • 3 Eigelb mit 3 EL Schlagsahne in einer Schüssel verquirlen (zur Vorsicht etwas heiße Sauce einrühren, um die Temperatur anzugleichen).
    • Eine kleine Menge heiße Kochsauce unter die Eigelb-Sahne-Mischung rühren, dann langsam diese Mischung unter stetigem Rühren in die restliche Sauce einlaufen lassen (nicht mehr kochen lassen, sonst gerinnt das Eigelb).
    • Mit einigen Stückchen kalter Butter, frisch geriebener Muskatnuss und einem Spritzer Zitronensaft abschmecken. Bei Bedarf nachwürzen.
    • Die Sauce durch ein feines Sieb über das Fleisch passieren und mit den Garnituren servieren.

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