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Karbonader (mageres Rinderhack) mit karamellisierten Zwiebeln
kcal
- Kohlenhydrate
- 8g
- Eiweiß
- 23g
- Fett
- 23g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
30 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 450 gRinderhack
- 300 gZwiebel
- 42 gButter
- 4 gMaisstärke
- 50 mlWasser
- 2.5 gSalz
- 1.15 gPfeffer
- 1.1 gMuskatnuss
Zubereitung
- 1
Zwiebeln karamellisieren
- 1) Eine halbe Zwiebel (gerieben) beiseitelegen, die restlichen Zwiebeln in dünne Scheiben schneiden.
- 2) 1 EL Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze schmelzen.
- 3) Die geschnittenen Zwiebeln zugeben und langsam unter gelegentlichem Rühren 15–20 Minuten braten, bis sie weich und goldbraun sind. Bei Bedarf Hitze reduzieren.
- 2
Fleischmasse vorbereiten
- 1) In einer großen Schüssel das Rinderhack, die geriebene halbe Zwiebel, Salz, Pfeffer, Muskat und Speisestärke vermengen.
- 2) 50 ml Wasser zugeben und alles kurz zu einer formbaren Masse mischen (nicht überarbeiten).
- 3) Die Masse zu einer länglichen Rolle formen und in 6 gleich große Patties schneiden. Auf jeder Pattie mit einem Messer leicht ein Rautenmuster einschneiden.
- 3
Patties braten & servieren
- 1) 2 EL Butter in einer großen Pfanne bei hoher Hitze schmelzen.
- 2) Die Patties von beiden Seiten kurz scharf anbraten, bis sie eine schöne Bräunung haben.
- 3) Hitze reduzieren und die Patties weitere 2–3 Minuten schonend fertig braten, bis sie durch sind.
- 4) Mit den karamellisierten Zwiebeln servieren. Passt zu Kartoffeln, Erbsenragout und brauner Sauce oder auf einer Scheibe Brot.
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