Karbonader (mageres Rinderhack) mit karamellisierten Zwiebeln

Karbonader (mageres Rinderhack) mit karamellisierten Zwiebeln

334

kcal

Kohlenhydrate
8g
Eiweiß
23g
Fett
23g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    30 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 450 gRinderhack
  • 300 gZwiebel
  • 42 gButter
  • 4 gMaisstärke
  • 50 mlWasser
  • 2.5 gSalz
  • 1.15 gPfeffer
  • 1.1 gMuskatnuss

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebeln karamellisieren

    • 1) Eine halbe Zwiebel (gerieben) beiseitelegen, die restlichen Zwiebeln in dünne Scheiben schneiden.
    • 2) 1 EL Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze schmelzen.
    • 3) Die geschnittenen Zwiebeln zugeben und langsam unter gelegentlichem Rühren 15–20 Minuten braten, bis sie weich und goldbraun sind. Bei Bedarf Hitze reduzieren.
  2. 2

    Fleischmasse vorbereiten

    • 1) In einer großen Schüssel das Rinderhack, die geriebene halbe Zwiebel, Salz, Pfeffer, Muskat und Speisestärke vermengen.
    • 2) 50 ml Wasser zugeben und alles kurz zu einer formbaren Masse mischen (nicht überarbeiten).
    • 3) Die Masse zu einer länglichen Rolle formen und in 6 gleich große Patties schneiden. Auf jeder Pattie mit einem Messer leicht ein Rautenmuster einschneiden.
  3. 3

    Patties braten & servieren

    • 1) 2 EL Butter in einer großen Pfanne bei hoher Hitze schmelzen.
    • 2) Die Patties von beiden Seiten kurz scharf anbraten, bis sie eine schöne Bräunung haben.
    • 3) Hitze reduzieren und die Patties weitere 2–3 Minuten schonend fertig braten, bis sie durch sind.
    • 4) Mit den karamellisierten Zwiebeln servieren. Passt zu Kartoffeln, Erbsenragout und brauner Sauce oder auf einer Scheibe Brot.

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