Keto-Kohlrouladen mit Hackfleisch in Speckrahm

Keto-Kohlrouladen mit Hackfleisch in Speckrahm

1149

kcal

Kohlenhydrate
31g
Eiweiß
58g
Fett
89g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    25 Min

  • Zubereitung

    45 Min

  • Portionen

    2

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 600 gWeißkohl
  • 400 gRinderhackfleisch
  • 1 StückEi
  • 1 StückZwiebel
  • 20 gButterschmalz
  • 100 gBacon
  • 200 mlRinderbrühe
  • 200 mlSahne
  • 10 gSenf
  • 2 gPaprikapulver
  • 1 gMajoran
  • 1 gKümmel
  • 10 gPetersilie
  • 11 gSalz
  • 3 gPfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Kohl blanchieren

    • Wasser in einem Topf zum Sieden bringen
    • Kohlblätter kurz blanchieren
    • Blätter in kaltem Wasser abschrecken
    • Dicke Blattrippen flach schneiden
  2. 2

    Füllung anrühren

    • Zwiebel fein würfeln
    • Hackfleisch mit Ei und Gewürzen vermengen
    • Masse kräftig verkneten
  3. 3

    Rouladen rollen

    • Füllung auf die Kohlblätter setzen
    • Seiten einschlagen und fest aufrollen
    • Nahtseite nach unten legen
  4. 4

    Rouladen anbraten

    • Butterschmalz in einer ofenfesten Pfanne erhitzen
    • Rouladen rundum anbraten
    • Kurz herausnehmen
  5. 5

    Speckrahm kochen

    • Speck in der Pfanne auslassen
    • Mit Brühe ablöschen und kurz einkochen
    • Sahne einrühren und sämig köcheln
    • Mit Senf abschmecken
  6. 6

    Im Ofen schmoren

    • Rouladen in die Sauce legen
    • Im Ofen zugedeckt garen
    • Kurz ohne Deckel nachgaren
    • Mit Petersilie bestreuen

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