
Keto-Kohlrouladen mit Hackfleisch in Speckrahm
kcal
- Kohlenhydrate
- 31g
- Eiweiß
- 58g
- Fett
- 89g
Pro Portion
Vorbereitung
25 Min
Zubereitung
45 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 600 gWeißkohl
- 400 gRinderhackfleisch
- 1 StückEi
- 1 StückZwiebel
- 20 gButterschmalz
- 100 gBacon
- 200 mlRinderbrühe
- 200 mlSahne
- 10 gSenf
- 2 gPaprikapulver
- 1 gMajoran
- 1 gKümmel
- 10 gPetersilie
- 11 gSalz
- 3 gPfeffer
Zubereitung
- 1
Kohl blanchieren
- Wasser in einem Topf zum Sieden bringen
- Kohlblätter kurz blanchieren
- Blätter in kaltem Wasser abschrecken
- Dicke Blattrippen flach schneiden
- 2
Füllung anrühren
- Zwiebel fein würfeln
- Hackfleisch mit Ei und Gewürzen vermengen
- Masse kräftig verkneten
- 3
Rouladen rollen
- Füllung auf die Kohlblätter setzen
- Seiten einschlagen und fest aufrollen
- Nahtseite nach unten legen
- 4
Rouladen anbraten
- Butterschmalz in einer ofenfesten Pfanne erhitzen
- Rouladen rundum anbraten
- Kurz herausnehmen
- 5
Speckrahm kochen
- Speck in der Pfanne auslassen
- Mit Brühe ablöschen und kurz einkochen
- Sahne einrühren und sämig köcheln
- Mit Senf abschmecken
- 6
Im Ofen schmoren
- Rouladen in die Sauce legen
- Im Ofen zugedeckt garen
- Kurz ohne Deckel nachgaren
- Mit Petersilie bestreuen
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