Keto Kräuter Champignon Pfanne Mit Ziegenkäse Und Spiegelei

Keto Kräuter Champignon Pfanne Mit Ziegenkäse Und Spiegelei

431

kcal

Kohlenhydrate
11g
Eiweiß
22g
Fett
35g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    10 Min

  • Zubereitung

    15 Min

  • Portionen

    2

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 300 gChampignon
  • 1 StückSchalotte
  • 1 ZeheKnoblauch
  • 0.6 BundPetersilie
  • 1 TLThymian
  • 20 gButter
  • 4 TLOlivenöl
  • 80 gZiegenkäse
  • 2 StückEi
  • 1 ELZitrone
  • 0.75 TLSalz
  • 0.5 TLPfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Zutaten vorbereiten

    • Champignons putzen und in Scheiben schneiden
    • Schalotte fein würfeln
    • Knoblauch fein hacken
    • Petersilie fein hacken
  2. 2

    Champignons anbraten

    • Pfanne stark erhitzen
    • Butter schmelzen
    • Champignons portionsweise goldbraun anbraten
    • Schalotte und Knoblauch kurz mitbraten
    • Mit Salz und Pfeffer würzen
  3. 3

    Kräuter und Käse zugeben

    • Kräuter unter die Champignons mischen
    • Ziegenkäse darüber bröseln
    • Kurz schmelzen lassen
    • Mit Zitronensaft abschmecken
  4. 4

    Spiegeleier braten

    • Zweite Pfanne erhitzen
    • Öl zugeben
    • Eier hineinschlagen
    • Bei mittlerer Hitze stocken lassen
    • Mit Salz und Pfeffer würzen
  5. 5

    Anrichten und servieren

    • Champignonpfanne auf Tellern verteilen
    • Spiegeleier darauf setzen
    • Nach Bedarf mit Kräutern bestreuen

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