
Kichererbsen-Chorizo-Spinat-Eintopf
kcal
- Kohlenhydrate
- 139g
- Eiweiß
- 50g
- Fett
- 26g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
25 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 4 ELOlivenöl
- 1 StückZwiebel
- 1 StückKarotte
- 1 StückSellerie
- 3 StückThymian
- 2 StückLorbeerblatt
- 2 StückKnoblauch
- 200 gChorizo
- 0.25 TLZimt
- 1 TLPaprika
- 800 gKichererbse
- 2 ELSherryessig
- 150 mlWasser
- 400 gSpinat
Zubereitung
- 1
Vorbereitung und Anbraten
- Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Zwiebel bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten glasig dünsten.
- Karotte, Sellerie, Thymianzweige und Lorbeerblätter zugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und 2–3 Minuten weiterbraten, gelegentlich umrühren.
- Knoblauch, Chorizo, Zimt und Paprika einrühren. Sanft braten, bis das Gemüse weich ist und die Chorizo etwas Fett abgibt und leicht knusprig wird.
- 2
Eintopf vollenden
- Kichererbsen, Sherryessig und 150 ml Wasser in die Pfanne rühren. Kurz aufkochen, dann 1–2 Minuten sanft köcheln, bis die Kichererbsen durchgewärmt sind.
- Den frischen Spinat portionsweise zugeben und unterrühren, bis er zusammenfällt.
- Vom Herd nehmen, gegebenenfalls abschmecken und heiß mit knusprigem Brot servieren.
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