Kichererbsen-Chorizo-Spinat-Eintopf

Kichererbsen-Chorizo-Spinat-Eintopf

950

kcal

Kohlenhydrate
139g
Eiweiß
50g
Fett
26g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    25 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 4 ELOlivenöl
  • 1 StückZwiebel
  • 1 StückKarotte
  • 1 StückSellerie
  • 3 StückThymian
  • 2 StückLorbeerblatt
  • 2 StückKnoblauch
  • 200 gChorizo
  • 0.25 TLZimt
  • 1 TLPaprika
  • 800 gKichererbse
  • 2 ELSherryessig
  • 150 mlWasser
  • 400 gSpinat

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung und Anbraten

    • Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Zwiebel bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten glasig dünsten.
    • Karotte, Sellerie, Thymianzweige und Lorbeerblätter zugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und 2–3 Minuten weiterbraten, gelegentlich umrühren.
    • Knoblauch, Chorizo, Zimt und Paprika einrühren. Sanft braten, bis das Gemüse weich ist und die Chorizo etwas Fett abgibt und leicht knusprig wird.
  2. 2

    Eintopf vollenden

    • Kichererbsen, Sherryessig und 150 ml Wasser in die Pfanne rühren. Kurz aufkochen, dann 1–2 Minuten sanft köcheln, bis die Kichererbsen durchgewärmt sind.
    • Den frischen Spinat portionsweise zugeben und unterrühren, bis er zusammenfällt.
    • Vom Herd nehmen, gegebenenfalls abschmecken und heiß mit knusprigem Brot servieren.

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