Kichererbsen-Socca mit Ofengemüse und Zitronen-Tahini

Kichererbsen-Socca mit Ofengemüse und Zitronen-Tahini

542

kcal

Kohlenhydrate
60g
Eiweiß
21g
Fett
26g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    25 Min

  • Portionen

    2

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 120 gKichererbsenmehl
  • 470 mlWasser
  • 200 gZucchini
  • 200 gPaprika
  • 150 gZwiebel
  • 2 ZeheKnoblauch
  • 25 gOlivenöl
  • 2 gOregano
  • 2 gKreuzkümmel
  • 1 gPfeffer
  • 4 gSalz
  • 40 gTahini
  • 25 mlZitronensaft
  • 10 gPetersilie

Zubereitung

  1. 1

    Teig anrühren

    • Mehl mit Wasser glatt rühren
    • Salz und Gewürze einrühren
    • Teig kurz quellen lassen
  2. 2

    Gemüse schneiden

    • Gemüse waschen
    • In mundgerechte Stücke schneiden
    • Knoblauch fein hacken
  3. 3

    Gemüse rösten

    • Backofen vorheizen
    • Gemüse mit Öl und Gewürzen vermengen
    • Auf Blech verteilen und rösten
    • Zwischendurch wenden
  4. 4

    Socca ausbacken

    • Pfanne erhitzen
    • Öl einstreichen
    • Teig eingießen und stocken lassen
    • Wenden und goldbraun backen
  5. 5

    Tahini anrühren

    • Zitrone auspressen
    • Mit Tahini verrühren
    • Mit Wasser cremig rühren
    • Abschmecken
  6. 6

    Anrichten

    • Socca auf Teller legen
    • Ofengemüse darauf verteilen
    • Sauce darübergeben
    • Mit Kräutern bestreuen

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