Knusprig panierte Burger

Knusprig panierte Burger

649

kcal

Kohlenhydrate
38g
Eiweiß
29g
Fett
42g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    10 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 450 gRindfleisch
  • 30 mlOlivenöl
  • 2 gSalz
  • 1 gPfeffer
  • 3 StückEi
  • 80 gPaniermehl
  • 4 StückBrötchen
  • 60 gMayonnaise

Zubereitung

  1. 1

    Pattys formen und würzen

    • Rinderhack (450 g) in 4 gleich große Portionen teilen und zu jeweils ca. 110–115 g schweren Pattys (ca. ¾ Zoll / 2 cm dick) formen. In der Mitte jedes Pattys eine leichte Vertiefung drücken, damit sie beim Braten nicht hochwölben.
    • Beide Seiten der Pattys mit Salz (insgesamt ca. 2 g) und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer (ca. 1 g) würzen.
  2. 2

    Panieren

    • Die 3 Eier (gesamt) in einer flachen Schale verquirlen.
    • Jedes Patty zuerst in das verquirlte Ei tauchen, dann rundherum in den Panko-Semmelbröseln (Paniermehl) wenden, bis es gleichmäßig bedeckt ist. Auf einen Teller legen und kurz ruhen lassen.
  3. 3

    Braten

    • Eine Grillplatte oder große Pfanne auf mittelhohe bis hohe Hitze vorheizen (2–3 Minuten).
    • Genug Olivenöl (ca. 30 ml) in die Pfanne geben, so dass der Boden großzügig benetzt ist.
    • Die panierten Pattys in die heiße Pfanne geben. Für medium-rare 3 Minuten pro Seite, für medium 4 Minuten pro Seite und für durchgebraten 5 Minuten pro Seite braten.
    • Pattys kurz auf Küchenpapier abtropfen lassen, falls nötig.
  4. 4

    Servieren

    • Die 4 Hamburgerbrötchen aufschneiden und die Schnittflächen leicht toasten.
    • Die Schnittseiten der Brötchen mit Mayonnaise bestreichen (gesamt ca. 60 g). Jeweils ein Patty auf die untere Brötchenhälfte legen, obere Hälfte auflegen und warm servieren.

In der App öffnen

Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.

In der App öffnen
Download on the App StoreGet it on Google Play
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnen

Bereit, den Abendessen-Stress loszuwerden?

Lade Planny Meals herunter und erstelle deinen ersten Essensplan in Minuten.

Download on the App StoreGet it on Google Play