
Kohl-Edamame-Salat mit Sesam-Limetten-Dressing
kcal
- Kohlenhydrate
- 35g
- Eiweiß
- 17g
- Fett
- 8g
Pro Portion
Vorbereitung
18 Min
Zubereitung
5 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 300 gRotkohl
- 1 StückGurke
- 2 StückKarotte
- 1 StückPaprika
- 200 gEdamame
- 2 ELSojasauce
- 1 TLSesamöl
- 1 ELReisessig
- 1 StückLimette
- 10 gKoriander
- 2 TLSesam
Zubereitung
- 1
Salatbasis schneiden
- Rotkohl in feine Streifen schneiden
- Gurke halbieren und in dünne Scheiben schneiden
- Karotten schälen und grob raspeln
- Paprika in feine Streifen schneiden
- Koriander grob hacken
- 2
Edamame zubereiten
- Edamame in heißem Wasser erhitzen
- Abgießen und abkühlen lassen
- 3
Dressing anrühren
- Limettensaft auspressen
- Mit Sojasauce verrühren
- Sesamöl einrühren
- Mit Reisessig abschmecken
- 4
Mischen und toppen
- Gemüse mit Edamame vermengen
- Dressing unterheben
- Mit Sesam bestreuen
- Kurz ziehen lassen
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