Kohlrouladen in Tomatensauce (Holubtsi)

Kohlrouladen in Tomatensauce (Holubtsi)

481

kcal

Kohlenhydrate
45g
Eiweiß
31g
Fett
19g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    20 Min

  • Zubereitung

    50 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 12 StückKohlblatt
  • 500 gRinderhackfleisch
  • 150 gReis
  • 80 gZwiebel
  • 120 mlMilch
  • 1 StückEi
  • 2 TLSalz
  • 1 TLPfeffer
  • 30 gTomatenmark
  • 400 gTomate
  • 15 gZucker
  • 180 mlWasser
  • 15 mlEssig
  • 8 gSpeisestärke
  • 10 gPetersilie

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Backofen auf 175°C (Umluft nicht nötig) vorheizen.
    • Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen.
    • Eine Schüssel für die Füllung bereitstellen.
  2. 2

    Kohlblätter blanchieren

    • Kohlblätter portionsweise in das kochende Wasser legen, Topf zudecken und 3 Minuten ziehen lassen, bis die Blätter weich und formbar sind.
    • Blätter abtropfen lassen und auf einem Küchentuch ausbreiten.
  3. 3

    Füllung zubereiten

    • Zwiebel fein hacken.
    • In einer großen Schüssel Rinderhack, gehackte Zwiebel, gekochten Reis, Ei, Milch, Salz und Pfeffer gut vermischen, bis eine homogene Masse entsteht.
    • Die Masse in zwölf gleichgroße Portionen teilen.
  4. 4

    Rollen formen

    • Jeweils etwa eine Portion der Fleischmischung auf ein Kohlblatt legen.
    • Die Seiten einschlagen und das Blatt eng aufrollen; mit einem Zahnstocher fixieren.
    • Die Rouladen dicht in eine ofenfeste Form legen.
  5. 5

    Tomatensauce vorbereiten

    • Tomatenmark, gehackte Tomaten aus der Dose, Zucker, Wasser und Essig in einer Schüssel verrühren.
    • Die Sauce gleichmäßig über die Kohlrouladen gießen, Form abdecken und im vorgeheizten Ofen 40 Minuten backen.
  6. 6

    Sauce andicken und anrichten

    • Nach dem Backen die Rouladen aus der Form nehmen, Zahnstocher entfernen und auf einer Servierplatte anrichten.
    • Stärke mit 30 ml Wasser glatt rühren und in die Tomatensauce in der Backform einrühren; kurz erwärmen, bis die Sauce leicht eindickt.
    • Die dickere Sauce über die Rouladen gießen, mit gehackter Petersilie bestreuen und servieren.

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