
Koreanischer Kohl-Reis-Bowl mit Gochujang
kcal
- Kohlenhydrate
- 96g
- Eiweiß
- 11g
- Fett
- 13g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
25 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 160 gReis
- 490 mlWasser
- 300 gWeißkohl
- 150 gKarotte
- 1 StückZwiebel
- 2 ZeheKnoblauch
- 10 gRapsöl
- 30 gGochujang
- 20 gSojasauce
- 15 gReisessig
- 10 gSesamöl
- 10 gSesam
Zubereitung
- 1
Reis kochen
- Reis waschen
- Mit Wasser aufkochen
- Leise köcheln lassen
- Abgedeckt ausdämpfen lassen
- 2
Gemüse schneiden
- Weißkohl fein schneiden
- Karotte raspeln
- Zwiebel in feine Streifen schneiden
- Knoblauch fein hacken
- 3
Gemüse braten
- Öl erhitzen
- Zwiebel und Knoblauch anschwitzen
- Kohl und Karotte kräftig anbraten
- Mit einem Schuss Wasser dünsten bis bissfest
- 4
Sauce rühren
- Gochujang mit Sojasauce verrühren
- Essig und Sesamöl einrühren
- Mit Wasser glatt rühren
- 5
Bowl anrichten
- Reis in Schalen verteilen
- Gemüse darauf geben
- Sauce darüberträufeln
- Mit Sesam bestreuen
In der App öffnen
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnenPlane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnen