Kurzer Kohl

Kurzer Kohl

498

kcal

Kohlenhydrate
25g
Eiweiß
16g
Fett
38g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    30 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 800 gKohl
  • 20 gGänsefett
  • 20 gButter
  • 150 gZwiebel
  • 600 mlBrühe
  • 50 gHafergrütze
  • 8 gSalz
  • 200 gBratwurst
  • 100 gBauchspeck

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Alle nicht zu harten äußeren Kohlblätter und die weichen Stiele nutzen. Den Kohl grob zerteilen und sehr fein hacken.
    • Zwiebel schälen und fein würfeln. Hafergrütze abwiegen. Brühe bereitstellen.
  2. 2

    Anbraten und Kochen

    • In einem großen Topf Gänsefett und Butter bei mittlerer Hitze erhitzen, die Zwiebelwürfel darin glasig dünsten.
    • Den fein gehackten Kohl zugeben und kurz mitdünsten, bis er etwas zusammenfällt.
    • Die Hafergrütze gleichmäßig über den Kohl streuen und kurz anschwitzen.
    • Mit der Brühe aufgießen, so dass der Kohl bedeckt ist, Salz zugeben und aufkochen.
    • Zugedeckt bei mittlerer bis schwacher Hitze 20–30 Minuten köcheln lassen, bis der Kohl weich ist. Ab und zu umrühren und bei Bedarf noch etwas Brühe oder Wasser hinzufügen.
    • Mit Salz abschmecken und heiß servieren.
  3. 3

    Optional: Mit Wurst oder Speck

    • Für eine herzhaftere Variante geräucherte Bratwurst in Scheiben schneiden oder Bauchspeck würfeln.
    • Wurstscheiben oder Speckwürfel in einer Pfanne kurz anbraten, dann zum Kohl in den Topf geben und mitgaren, oder separat servieren.

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