Leber mit Zwiebeln

Leber mit Zwiebeln

520

kcal

Kohlenhydrate
70g
Eiweiß
34g
Fett
12g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    30 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 1000 gKartoffel
  • 300 gZwiebel
  • 15 mlÖl
  • 300 gGemüse
  • 40 gMehl
  • 8 gSalz
  • 2 gPfeffer
  • 30 gButter
  • 50 mlMilch
  • 500 gLeber
  • 15 mlWorcestershiresauce

Zubereitung

  1. 1

    Kartoffeln vorbereiten und kochen

    • Kartoffeln waschen (optional schälen), in gleich große Stücke schneiden und in kochendem Salzwasser weich kochen (20–25 Minuten, je nach Größe).
    • Kartoffeln abgießen und kurz ausdampfen lassen.
  2. 2

    Zwiebeln langsam braten

    • Zwiebeln schälen, in dünne Ringe schneiden.
    • In einer großen Pfanne 15 ml Öl (oder etwas Butter) bei mittlerer Hitze erhitzen und die Zwiebeln langsam weich und leicht gebräunt braten (10–12 Minuten).
    • Zwiebeln mit einem Schaumlöffel herausnehmen und beiseitestellen, das Bratfett in der Pfanne behalten.
  3. 3

    Grünes Gemüse zubereiten

    • Grünes Gemüse (z. B. gefrorene Erbsen/Brokkoli-Mischung) nach Packungsanweisung dämpfen oder kurz in Salzwasser kochen, bis es gar, aber noch bissfest ist (3–6 Minuten).
    • Warm halten bis zum Servieren.
  4. 4

    Kartoffelpüree fertigstellen

    • Gekochte Kartoffeln zerstampfen, Butter (30 g) und Milch (50 ml) einrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken, bis die gewünschte cremige Konsistenz erreicht ist.
    • Deckel auf den Topf setzen, damit das Püree warm bleibt.
  5. 5

    Leber mehlieren und braten

    • Mehl in eine flache Schale geben und mit etwas Salz und Pfeffer vermischen.
    • Pfanne auf hohe Hitze bringen, bei Bedarf etwas zusätzliches Öl/Butter zugeben, sodass die Pfanne sehr heiß ist.
    • Leber in Scheiben (insgesamt ca. 500 g) leicht in Mehl wenden und portionsweise in der heißen Pfanne je ca. 1 Minute pro Seite schnell anbraten – innen noch rosa lassen. Nicht zu dicht legen, sonst in zwei Chargen braten.
    • Leber nach dem Braten auf vorgewärmte Teller legen.
  6. 6

    Soße vollenden und servieren

    • Pfanne auf hoher Hitze lassen, die beiseitegelegten Zwiebeln zurückgeben.
    • Einen kräftigen Schuss Worcestershire- oder Henderson's-Relish (optional) dazugeben und kräftig rühren.
    • Heißen Wasser hinzufügen und dabei die am Pfannenboden haftenden Röststoffe lösen; die Soße soll durch das Mehl von der Pfanne andicken. Bei Bedarf mit etwas Mehl oder Maisstärke (in wenig kaltem Wasser angerührt) nachbinden.
    • Soße abschmecken, großzügig über Leber, Kartoffelpüree und Gemüse geben und sofort servieren.

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