
Mexikanischer Maisbecher mit Avocado und Joghurt-Limetten-Creme
kcal
- Kohlenhydrate
- 42g
- Eiweiß
- 14g
- Fett
- 25g
Pro Portion
Vorbereitung
10 Min
Zubereitung
6 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 280 gMais
- 150 gAvocado
- 200 gJoghurt
- 60 gFeta
- 1 StückLimette
- 5 gOlivenöl
- 1 gChilipulver
- 2 gPaprikapulver
- 2 gSalz
Zubereitung
- 1
Mais anrösten
- Pfanne stark erhitzen
- Mais abtropfen lassen
- Mais in der Pfanne rösten
- Kurz abkühlen lassen
- 2
Creme anrühren
- Limette auspressen
- Joghurt glatt rühren
- Gewürze einrühren und abschmecken
- 3
Avocado vorbereiten
- Avocado halbieren
- Kern entfernen
- Fruchtfleisch würfeln
- Mit etwas Limettensaft benetzen
- 4
Becher schichten
- Mais in Becher füllen
- Creme darüber geben
- Avocado darauf verteilen
- Mit Käse bestreuen und servieren
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