
Minestrone mit Bohnen und Pasta
kcal
- Kohlenhydrate
- 83g
- Eiweiß
- 19g
- Fett
- 8g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
30 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 1 StückZwiebel
- 2 StückKarotte
- 2 StückStangensellerie
- 2 ZeheKnoblauch
- 1 ELOlivenöl
- 1 ELTomatenmark
- 400 gTomate
- 800 mlGemüsebrühe
- 240 gWeiße Bohne
- 80 gPasta
- 1 TLOregano
- 1 StückLorbeerblatt
- 0.5 TLSalz
- 0.5 TLPfeffer
Zubereitung
- 1
Gemüse schneiden
- Zwiebel würfeln
- Karotte in Scheiben schneiden
- Sellerie würfeln
- Knoblauch hacken
- 2
Basis anschwitzen
- Öl erhitzen
- Gemüse anschwitzen
- Tomatenmark kurz rösten
- 3
Suppe köcheln
- Tomaten zugeben
- Mit Brühe aufgießen
- Kräuter einrühren
- Sanft köcheln lassen
- 4
Bohnen und Pasta garen
- Bohnen abspülen
- In die Suppe geben
- Pasta einrühren
- Garen bis die Pasta weich ist
- Abschmecken und Lorbeer entfernen
In der App öffnen
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnenDas könnte dir auch schmecken

In der Pfanne gebratene Ravioli
Italienisch35 Min
-da1236fd.webp)
Vitello Tonnato (Kalbfleisch mit Thunfischsauce)
Italienisch30 Min

Rigatoni mit Fenchelbratwurst-Sauce
Italienisch60 Min

Spaghetti mit Muscheln in Weißweinsauce
Italienisch30 Min

Shrimp-Scampi mit Engelshaar-Pasta, Zitrone und Pinienkernen
Italienisch25 Min

Gnocchi mit Basilikum und getrockneten Tomaten
Italienisch20 Min
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnen