
Miso-Kürbis-Ramen mit Pak Choi
kcal
- Kohlenhydrate
- 77g
- Eiweiß
- 17g
- Fett
- 24g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
25 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 300 gKürbis
- 200 gPak Choi
- 2 StückFrühlingszwiebel
- 15 gIngwer
- 2 ZeheKnoblauch
- 10 gRapsöl
- 900 mlWasser
- 45 gMiso
- 20 gSojasauce
- 180 gRamen-Nudeln
- 10 gSesam
Zubereitung
- 1
Gemüse vorbereiten
- Kürbis würfeln
- Pak Choi waschen und grob schneiden
- Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden
- Ingwer reiben
- Knoblauch fein hacken
- 2
Brühe ansetzen
- Öl erhitzen
- Knoblauch und Ingwer anschwitzen
- Kürbis kurz anrösten
- Wasser zugießen
- Sanft köcheln lassen bis der Kürbis weich ist
- 3
Miso einrühren
- Miso in einer Schale mit etwas Brühe glatt rühren
- In den Topf zurückgeben
- Mit Sojasauce abschmecken
- Nicht mehr stark kochen lassen
- 4
Nudeln garen
- Nudeln nach Packungsangabe garen
- Abgießen und kurz abspülen
- 5
Pak Choi fertigstellen
- Pak Choi in die Brühe geben
- Kurz ziehen lassen bis er zusammenfällt
- Nudeln in Schalen verteilen
- Brühe darüber geben
- Mit Frühlingszwiebeln und Sesam toppen
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