
Miso Suppe Mit Tofu Und Reis
kcal
- Kohlenhydrate
- 79g
- Eiweiß
- 28g
- Fett
- 13g
Pro Portion
Vorbereitung
10 Min
Zubereitung
20 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 160 gReis
- 450 mlWasser
- 800 mlGemüsebrühe
- 50 gMiso
- 200 gTofu
- 2 StückFrühlingszwiebel
- 1 StückNori
- 10 gIngwer
- 5 mlSesamöl
Zubereitung
- 1
Reis waschen
- Reis in einem Sieb spülen
- Gut abtropfen lassen
- 2
Reis garen
- Reis mit Wasser aufkochen
- Hitze reduzieren
- Zugedeckt sanft köcheln lassen
- Vom Herd nehmen und ruhen lassen
- 3
Zutaten vorbereiten
- Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden
- Tofu in Würfel schneiden
- Nori in Streifen schneiden
- Ingwer fein reiben
- 4
Brühe erhitzen
- Gemüsebrühe erhitzen
- Ingwer einrühren
- Kurz ziehen lassen
- 5
Miso einrühren
- Miso in einer Kelle heißer Brühe glatt rühren
- Zurück in den Topf geben
- Nicht mehr sprudelnd kochen lassen
- 6
Tofu erwärmen
- Tofu vorsichtig in die Suppe geben
- Sanft erwärmen
- Frühlingszwiebeln und Nori zugeben
- Mit Sesamöl abschmecken
- 7
Anrichten servieren
- Reis auf Schalen verteilen
- Suppe darüber oder daneben servieren
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