New-England-Chowder

New-England-Chowder

525

kcal

Kohlenhydrate
25g
Eiweiß
35g
Fett
31g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    30 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 600 gFisch
  • 100 gSalzspeck
  • 200 gZwiebel
  • 40 gMehl
  • 2 gPfeffer
  • 10 gSalz
  • 80 gCracker
  • 1000 mlWasser

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Fisch in ca. 7–8 cm lange Stücke schneiden (insgesamt ca. 600 g). Zwiebeln schälen und in feine Ringe schneiden.
    • Cracker (Pilot-Brot oder trockene Salzcracker) in Wasser einweichen, bis sie leicht weich sind (ca. 5–10 Minuten), dann abtropfen lassen.
  2. 2

    Kochen

    • Salzspeck (ca. 100 g) in einem großen Topf bei mittlerer Hitze auslassen, bis das Fett freigesetzt ist. Gepökelte Speckstreifen herausnehmen und beiseitelegen.
    • Den Fisch, die Zwiebeln und den ausgelassenen Speck schichtweise in den Topf geben.
    • Mehl (40 g) mit so viel Wasser verrühren, dass die Mischung klumpenfrei ist. Ca. 1.000 ml Wasser in den Topf gießen und die Mehl-Wasser-Mischung einrühren.
    • Mit Salz (10 g) und schwarzem Pfeffer (ca. 2 g) abschmecken. Aufkochen und dann bei geringer Hitze etwa 30 Minuten leicht köcheln lassen.
  3. 3

    Fertigstellen und Servieren

    • Fünf Minuten vor dem Servieren die eingeweichten Cracker unterrühren, damit die Suppe andickt.
    • Bei Bedarf noch einmal abschmecken und heiß in einer Suppenschüssel servieren.

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