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Pad Kra Pao Gai (Thai Basilikum-Hähnchen)
kcal
- Kohlenhydrate
- 22g
- Eiweiß
- 32g
- Fett
- 23g
Pro Portion
Vorbereitung
10 Min
Zubereitung
10 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 20.7 gÖl
- 40 gChili
- 15 gKnoblauch
- 500 gHähnchen
- 125 gBohne
- 30 gFischsauce
- 45 gAusternsauce
- 0.3 gZucker
- 6 gBasilikum
Zubereitung
- 1
Zubereitung
- Erhitze 1½ EL Öl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei hoher Hitze, bis es heiß ist.
- Gib die 5–10 (ca. 8) Thai-Chilis (ganz oder gehackt) und den fein gehackten Knoblauch (5 Zehen) in das heiße Öl und brate sie unter Rühren etwa 10 Sekunden an, bis sie aromatisch sind.
- Füge 500 g mageres Hackhähnchen hinzu und brate es unter Rühren, bis es fast gar ist (ca. 2–3 Minuten).
- Wenn das Hähnchen fast durch ist, die 125 g fein geschnittenen grünen Bohnen hinzufügen und kurz mitbraten (ca. 1–2 Minuten).
- Gib 2 EL Fischsauce, 3 EL Austernsauce und 1 Prise Zucker dazu, gut umrühren und etwa 2 Minuten weiterbraten, bis alles gut vermischt ist.
- Schalte die Hitze aus, rühre 15–20 Thai- oder süße Basilikumblätter unter und mische sie für ca. 5 Sekunden unter.
- Mit Reis servieren und nach Wunsch ein Spiegelei obenauf geben.
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