Pad Kra Pao Gai (Thai Basilikum-Hähnchen)

Pad Kra Pao Gai (Thai Basilikum-Hähnchen)

428

kcal

Kohlenhydrate
22g
Eiweiß
32g
Fett
23g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    10 Min

  • Zubereitung

    10 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 20.7 gÖl
  • 40 gChili
  • 15 gKnoblauch
  • 500 gHähnchen
  • 125 gBohne
  • 30 gFischsauce
  • 45 gAusternsauce
  • 0.3 gZucker
  • 6 gBasilikum

Zubereitung

  1. 1

    Zubereitung

    • Erhitze 1½ EL Öl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei hoher Hitze, bis es heiß ist.
    • Gib die 5–10 (ca. 8) Thai-Chilis (ganz oder gehackt) und den fein gehackten Knoblauch (5 Zehen) in das heiße Öl und brate sie unter Rühren etwa 10 Sekunden an, bis sie aromatisch sind.
    • Füge 500 g mageres Hackhähnchen hinzu und brate es unter Rühren, bis es fast gar ist (ca. 2–3 Minuten).
    • Wenn das Hähnchen fast durch ist, die 125 g fein geschnittenen grünen Bohnen hinzufügen und kurz mitbraten (ca. 1–2 Minuten).
    • Gib 2 EL Fischsauce, 3 EL Austernsauce und 1 Prise Zucker dazu, gut umrühren und etwa 2 Minuten weiterbraten, bis alles gut vermischt ist.
    • Schalte die Hitze aus, rühre 15–20 Thai- oder süße Basilikumblätter unter und mische sie für ca. 5 Sekunden unter.
    • Mit Reis servieren und nach Wunsch ein Spiegelei obenauf geben.

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