Pad Thai

Pad Thai

287

kcal

Kohlenhydrate
43g
Eiweiß
19g
Fett
6g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    10 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 125 gReisnudeln
  • 90 mlLimettensaft
  • 0.5 TLCayennepfeffer
  • 2 TLMuscovadozucker
  • 2 ELFischsauce
  • 2 ELPflanzenöl
  • 200 gGarnele
  • 4 StückFrühlingszwiebel
  • 140 gSojasprosse
  • 25 gErdnuss
  • 10 gKoriander
  • 2 StückLimette
  • 50 gSweet-Chili-Sauce

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Die Reisnudeln in eine große hitzefeste Schüssel geben, mit kochendem Wasser übergießen und 4 Minuten stehen lassen. Dann abgießen und unter kaltem Wasser abspülen, gut abtropfen lassen.
  2. 2

    Sauce anrühren

    • Limettensaft, Cayennepfeffer, Muscovado-Zucker und Fischsauce in einer kleinen Schüssel gut verrühren. Alle übrigen Zutaten griffbereit neben dem Herd bereitlegen.
  3. 3

    Braten & Zusammenfügen

    • Öl in einer großen Pfanne oder einem Wok erhitzen und die Garnelen bei starker Hitze kurz anbraten, bis sie gerade durch sind.
    • Frühlingszwiebeln und die abgetropften Reisnudeln hinzufügen und kurz durchschwenken.
    • Die vorbereitete Limettenmischung dazugeben, dann Sojasprossen, die Hälfte der Erdnüsse und die Hälfte des Korianders unterrühren. Etwa 1 Minute weiterbraten, bis alles heiß ist.
  4. 4

    Anrichten

    • Das Pad Thai auf einer großen Platte oder auf Tellern anrichten. Mit der restlichen Hälfte der Erdnüsse und Koriander bestreuen.
    • Mit Limettenvierteln und Sweet-Chilli-Sauce servieren.

In der App öffnen

Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.

In der App öffnen
Download on the App StoreGet it on Google Play
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnen

Bereit, den Abendessen-Stress loszuwerden?

Lade Planny Meals herunter und erstelle deinen ersten Essensplan in Minuten.

Download on the App StoreGet it on Google Play