Pancakes

Pancakes

251

kcal

Kohlenhydrate
40g
Eiweiß
10g
Fett
6g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    10 Min

  • Zubereitung

    15 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 100 gMehl
  • 2 StückEi
  • 300 mlMilch
  • 1 ELSonnenblumenöl
  • 1 PriseSalz
  • 30 gZucker
  • 125 gHimbeere
  • 125 gHeidelbeere
  • 1 StückZitrone

Zubereitung

  1. 1

    Teig zubereiten

    • Mehl, Eier, Milch, 1 EL Sonnenblumenöl und 1 Prise Salz in eine Schüssel oder einen großen Messbecher geben.
    • Mit einem Schneebesen oder Handmixer glatt rühren, bis ein dünnflüssiger, klumpenfreier Teig entsteht.
  2. 2

    Optional ruhen lassen

    • Wenn möglich den Teig 30 Minuten ruhen lassen; das macht die Pancakes zarter. Wenn wenig Zeit ist, sofort weiterarbeiten.
  3. 3

    Pancakes braten

    • Eine mittelgroße Pfanne oder Crêpe-Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
    • Ein Stück Küchenpapier mit etwas Öl (z. B. 1 TL Sonnenblumenöl) ölen und die heiße Pfanne damit ganz leicht abwischen.
    • Jeweils eine kleine Kelle Teig in die Pfanne geben und etwa 1 Minute backen, bis die Unterseite goldbraun ist, dann wenden und weitere ca. 1 Minute backen.
    • Die fertigen Pancakes im Ofen bei niedriger Temperatur warm halten, während die restlichen Pancakes gebacken werden.
  4. 4

    Servieren

    • Pancakes mit Zitronenspalten und etwas Zucker bestreuen oder mit Himbeeren und Heidelbeeren servieren.
    • Nach Belieben schichten, sofort genießen oder abkühlen lassen und zum Einfrieren zwischen Backpapier stapeln und in Frischhaltefolie verpacken (bis zu 2 Monate).

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