
Pilzsuppe mit Buchweizen
kcal
- Kohlenhydrate
- 15g
- Eiweiß
- 4g
- Fett
- 3g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
25 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
- 150 gChampignon
- 50 gBuchweizen
- 60 mlÖl
- 40 gZwiebel
- 2 StückKnoblauch
- 1 StückLorbeerblatt
- 1 StückBrühwürfel
- 50 mlSauerrahm
- 5 mlEssig
- 5 gPetersilie
- 8 gMehl
- 5 gSalz
- 0.5 gPfeffer
- 800 mlWasser
Zubereitung
- 1
Vorbereitung
- Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln.
- Champignons putzen und in Scheiben schneiden.
- Buchweizen kurz unter kaltem Wasser abspülen.
- Sauerrahm mit dem Mehl glatt verrühren (zum Binden).
- 2
Anbraten und Kochen
- Öl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebeln bei mittlerer Hitze glasig dünsten.
- Champignons und Knoblauch hinzufügen und einige Minuten mitbraten, bis sie leicht Farbe nehmen.
- Salz, Brühwürfel, Buchweizen und Lorbeerblatt dazugeben, mit etwa 800 ml Wasser aufgießen und zum Kochen bringen.
- Die Suppe zugedeckt bei niedriger Hitze leicht köcheln lassen, bis Buchweizen und Pilze gar sind (ca. 15–20 Minuten).
- 3
Andicken und Abschmecken
- Kurz bevor Buchweizen gar ist, einen kleinen Schöpfer Kochflüssigkeit zur Sauerrahm-Mehl-Mischung geben, gut verrühren und dann in die Suppe einrühren.
- Nochmals kurz aufkochen lassen, damit die Suppe leicht eindickt. Mit Weißweinessig und Pfeffer abschmecken.
- Lorbeerblatt entfernen, gehackte Petersilie unterrühren und servieren.
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