Pollo del Fungo (Hähnchen mit Champignons)

Pollo del Fungo (Hähnchen mit Champignons)

220

kcal

Kohlenhydrate
13g
Eiweiß
26g
Fett
6g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    15 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 400 gHähnchenbrust
  • 60 gChampignon
  • 60 gMehl
  • 1.2 gPfeffer
  • 0.5 gRosmarin
  • 1.2 gZitronenpfeffer
  • 0.3 gPaprika
  • 0.3 gSalz
  • 60 mlWein
  • 120 mlHühnerbrühe
  • 13.8 gOlivenöl

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereiten

    • Hähnchenbrust trocken tupfen und in 16 Streifen schneiden (jeweils ca. 3 x 1 cm dick).
    • Champignons säubern und sehr fein hacken (ein Drittel der gehackten Champignons beiseitestellen).
  2. 2

    Panade mischen und Hähnchen panieren

    • Mehl mit etwa zwei Dritteln der gehackten Champignons, 0,15 g Salz, 0,8 g gemahlenem schwarzem Pfeffer und 0,2 g getrocknetem Rosmarin in einer Schüssel vermengen.
    • Die Hähnchenstreifen in der Mehlmischung wälzen, sodass sie gleichmäßig bedeckt sind.
  3. 3

    Braten

    • Eine große Pfanne stark erhitzen, 1 EL Öl (15 ml) hineingeben und kurz erwärmen. Eine kleine Prise schwarzen Pfeffer (ca. 0,1 g) zufügen.
    • Die panierten Hähnchenstreifen portionsweise bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun braten (ca. 3–4 Minuten pro Seite). Herausnehmen und warm stellen.
  4. 4

    Gewürzmischung und Sauce

    • Während das Hähnchen brät, die restlichen Gewürze in einer kleinen Schüssel vermischen (0,4 g schwarzer Pfeffer, 0,3 g Zitronenpfeffer-Mischung, 0,3 g Paprika, 0,15 g Salz, 0,3 g Rosmarin).
    • Die Pfanne mit dem Wein (60 ml) ablöschen und den Bratensatz lösen. Die Gewürzmischung und die restlichen gehackten Champignons (20 g) hinzufügen.
    • Kurz aufkochen und dann die Hühnerbrühe (120 ml) zugießen. Auf mittlerer Hitze einkochen, bis die Sauce eindickt (1–3 Minuten). Abschmecken und ggf. nachwürzen.
  5. 5

    Anrichten

    • Jeweils 4 Hähnchenstreifen auf einen Teller stapeln.
    • 1–2 EL Sauce darüber geben und sofort servieren.

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