Poulet sauté Marengo

Poulet sauté Marengo

1094

kcal

Kohlenhydrate
19g
Eiweiß
78g
Fett
74g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    30 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 1200 gHuhn
  • 60 gButter
  • 30 mlOlivenöl
  • 200 gChampignon
  • 100 mlWeißwein
  • 1 StückKnoblauch
  • 150 mlDemi-Glace
  • 30 mlTomate
  • 120 gBrot
  • 4 StückEi
  • 120 gGarnele
  • 5 gPetersilie
  • 4 gSalz

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung

    • Hähnchenteile mit Salz und Pfeffer würzen und kurz trocken tupfen.
    • Brot in 4 Herzkroûtons schneiden (oder 4 dicke Scheiben) und beiseitestellen.
  2. 2

    Huhn anbraten

    • In einer großen Pfanne 40 g Butter und 1 EL (15 ml) Olivenöl erhitzen.
    • Die Hähnchenteile portionsweise bei mittelhoher Hitze rundherum kräftig anbraten, bis sie Farbe haben (insgesamt ca. 8–10 Minuten).
    • Hähnchenteile aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
  3. 3

    Champignons und Sauce zubereiten

    • Restliches Olivenöl (1 EL / 15 ml) in die Pfanne geben, Champignons (ganz oder geviertelt) bei starker Hitze kurz anbraten, bis sie Farbe haben.
    • Eine fein gehackte Knoblauchzehe kurz mitbraten (wenige Sekunden), nicht verbrennen lassen.
    • Mit 100 ml Weißwein ablöschen, etwas einkochen lassen.
    • 150 ml Demi‑Glace und 2 EL (ca. 30 ml) Tomatensauce einrühren, kurz aufkochen und leicht reduzieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  4. 4

    Fertigstellen

    • Die Hähnchenteile zurück in die Pfanne legen, in der Sauce 8–12 Minuten bei mittlerer Hitze gar ziehen lassen, bis das Fleisch durch ist.
    • Inzwischen die 4 Brotscheiben in 20 g Butter in einer separaten Pfanne goldbraun ausbacken.
    • 4 Eier in etwas Butter oder Öl zu Spiegeleiern braten.
    • Garnelen (vorzugsweise bereits vorgekocht, alternativ 1–2 Minuten pochieren) kurz erwärmen oder kurz in der Pfanne anbraten.
  5. 5

    Anrichten

    • Hähnchenteile auf Teller setzen, mit der Champignon‑Demi‑Glace bedecken.
    • Die gebratenen Brotkroûtons, jeweils ein Spiegelei und je 1 Garnelen um das Huhn anrichten.
    • Mit fein gehackter Petersilie bestreuen und sofort servieren.

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