Rindfleisch-Burger mit Zwiebeln

Rindfleisch-Burger mit Zwiebeln

547

kcal

Kohlenhydrate
40g
Eiweiß
38g
Fett
26g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    15 Min

  • Zubereitung

    15 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Einfach

Zutaten

  • 1 ELÖl
  • 150 gZwiebel
  • 500 gRinderhackfleisch
  • 1 StückEi
  • 80 gKäse
  • 50 gSalat
  • 150 gTomate
  • 60 gKetchup
  • 240 gBrötchen
  • 5 gSalz
  • 1 gPfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebeln braten

    • 1 EL Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen.
    • Die gehackte Zwiebel (150 g) hinzufügen und etwa 5 Minuten bei mittlerer Hitze braten, bis sie weich und leicht gebräunt ist.
    • Zwiebeln vom Herd nehmen und kurz abkühlen lassen.
  2. 2

    Hackfleischmasse vorbereiten

    • Rinderhackfleisch (500 g) in eine Schüssel geben.
    • Das Ei (1 Stück) und die abgekühlten gebratenen Zwiebeln dazugeben.
    • Mit 5 g Salz und 1 g Pfeffer würzen und alles mit den Händen oder einem Löffel gut vermengen.
  3. 3

    Patties formen und garen

    • Die Hackfleischmasse in 4 gleich große Portionen teilen und zu flachen Patties formen.
    • Die Patties auf dem heißen Grill oder in einer Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze etwa 6 Minuten garen, dabei nach der Hälfte der Zeit wenden, bis sie auf beiden Seiten gebräunt und durchgegart sind.
  4. 4

    Käse schmelzen

    • Eine Minute vor Ende der Garzeit je eine Scheibe Käse (insg. 80 g) auf jedes Patty legen.
    • Pfanne oder Grill abdecken und den Käse kurz schmelzen lassen.
  5. 5

    Burger zusammenbauen

    • Die Hamburgerbrötchen (240 g insgesamt) leicht toasten.
    • Jeweils ein Patty in ein Brötchen legen und mit Salat (50 g), dünn geschnittener Tomate (150 g) und Ketchup (60 g) nach Geschmack belegen.
    • Sofort servieren.

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