
Rindfleisch Chili Mit Kakao Und Maisbrot Crumble
kcal
- Kohlenhydrate
- 89g
- Eiweiß
- 49g
- Fett
- 39g
Pro Portion
Vorbereitung
20 Min
Zubereitung
50 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 300 gRinderhackfleisch
- 1 ELOlivenöl
- 1 StückZwiebel
- 2 ZeheKnoblauch
- 1 StückPaprika
- 1 StückChili
- 2 ELTomatenmark
- 400 gTomate
- 250 mlRinderbrühe
- 240 gKidneybohne
- 150 gMais
- 2 TLKakaopulver
- 1.5 TLKreuzkümmel
- 2 TLPaprikapulver
- 0.25 TLZimt
- 1 TLSalz
- 0.5 TLPfeffer
- 100 gMaisbrot
- 10 gButter
- 0.5 StückLimette
- 0.25 BundKoriander
Zubereitung
- 1
Gemüse vorbereiten
- Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln
- Paprika entkernen und würfeln
- Chili entkernen und fein hacken
- 2
Rind anbraten
- Öl in einem schweren Topf erhitzen
- Rinderhack kräftig anbraten, bis es gebräunt ist
- Mit Salz und Pfeffer würzen
- 3
Aromen anschwitzen
- Zwiebel, Knoblauch, Paprika und Chili zum Fleisch geben
- Alles bei mittlerer Hitze glasig anschwitzen
- Tomatenmark einrühren und kurz rösten
- 4
Chili köcheln lassen
- Gewürze und Kakao einrühren
- Tomaten und Brühe zugeben und aufkochen
- Bei kleiner Hitze zugedeckt köcheln lassen
- Zum Schluss Bohnen und Mais unterrühren und kurz ziehen lassen
- 5
Crumble rösten
- Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen
- Maisbrotkrumen mit Butter und Gewürzen knusprig rösten
- Auf Küchenpapier kurz abtropfen lassen
- 6
Anrichten und toppen
- Chili abschmecken
- In Schalen füllen
- Mit Crumble bestreuen und servieren
In der App öffnen
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnenDas könnte dir auch schmecken

Gegrilltes Hähnchen mit Chipotle und Limette
Mexikanisch35 Min

Cajun-gewürzte Fisch-Tacos
Mexikanisch30 Min

Geschmortes Rindfleisch-Chili
Mexikanisch210 Min

Schweinefleisch-Burritos mit grüner Chilisauce
Mexikanisch495 Min

Warmer schwarzer Bohnensalat mit Grünkohl und Tomaten
Mexikanisch22 Min

Südwestliche schwarze Bohnen mit Reis
Mexikanisch15 Min
Plane Mahlzeiten, generiere Einkaufslisten und erhalte Schritt-für-Schritt-Kochmodus in der PlannyMeals App.
In der App öffnen