Rindfleischsuppe mit Perlgerste und Reis

Rindfleischsuppe mit Perlgerste und Reis

634

kcal

Kohlenhydrate
59g
Eiweiß
31g
Fett
31g

Pro Portion

  • Vorbereitung

    30 Min

  • Zubereitung

    120 Min

  • Portionen

    4

  • Schwierigkeit

    Mittel

Zutaten

  • 500 gRindfleisch
  • 2500 mlWasser
  • 150 gZwiebel
  • 150 gKarotte
  • 150 gSellerieknolle
  • 80 gLauch
  • 80 gPetersilienwurzel
  • 2 gPfeffer
  • 2 StückLorbeerblatt
  • 10 gSalz
  • 80 gPerlgerste
  • 50 gReis
  • 30 gButter
  • 13 gMehl
  • 150 gBlumenkohl
  • 100 gSpargel
  • 2 StückEidotter
  • 60 gGrieß
  • 1 StückEi
  • 100 mlMilch
  • 10 gSellerieblättchen

Zubereitung

  1. 1

    Brühe kochen

    • Rindfleisch in einen großen Topf geben, kaltes Wasser zugießen und langsam zum Kochen bringen. Aufschäumungen regelmäßig abschöpfen.
    • Zwiebel, Karotten, Sellerieknolle, Lauch und Petersilienwurzel grob schneiden, zum Fleisch geben.
    • Pfefferkörner, Lorbeerblätter und 10 g Salz hinzufügen. Bei kleiner Hitze 1½–2 Stunden köcheln, bis das Fleisch zart ist.
    • Fleisch und Gemüse aus der Brühe nehmen. Brühe durch ein feines Haarsieb oder ein Küchentuch gießen und klar stellen.
  2. 2

    Suppe binden und Körner hinzufügen

    • In einem mittelgroßen Topf 30 g Butter (ca. 2 EL) bei mittlerer Hitze schmelzen lassen.
    • 13 g Mehl (ca. 1 EL) dazugeben und unter Rühren kurz anschwitzen, bis die Mischung leicht schäumt, dabei hell bleiben lassen (nicht bräunen).
    • Die abgeklärte heiße Brühe langsam zugießen und gut verrühren, damit keine Klumpen entstehen.
    • Perlgerste und Reis einrühren, dann Blumenkohl und Spargel (oder anderes saisonales Gemüse) zugeben.
    • Bei schwacher Hitze 25–35 Minuten köcheln lassen, bis Gerste und Reis weich sind und das Gemüse gar ist.
  3. 3

    Grießklößchen zubereiten (optional)

    • Grieß, 1 Ei und 100 ml Milch mit einer Prise Salz verrühren und 10 Minuten quellen lassen.
    • Mit zwei Teelöffeln kleine Klößchen formen und in leicht siedender Suppe 6–8 Minuten gar ziehen lassen, bis sie fest sind.
  4. 4

    Fertigstellen und Servieren

    • Kurz vor dem Servieren 2 Eidotter in einer kleinen Schüssel mit etwas kaltem Wasser verrühren.
    • Unter ständigem Rühren eine kleine Menge heiße Suppe zur Eimischung geben (Temperieren), dann die Mischung zügig in die heiße Suppe rühren. Nicht mehr kochen lassen – die Suppe soll sämig, aber nicht zu dick sein.
    • Falls verwendet, die vorbereiteten Grießklößchen in die Teller verteilen. Mit fein geschnittenen Sellerieherzblättchen bestreuen und sofort servieren.

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