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Rostbeef am Spieß (Rinder-Nierenstück)
kcal
- Kohlenhydrate
- 1g
- Eiweiß
- 44g
- Fett
- 69g
Pro Portion
Vorbereitung
15 Min
Zubereitung
210 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Zutaten
- 1200 gRindfleisch
- 120 gButter
- 12 gSalz
- 2 gPfeffer
Zubereitung
- 1
Vorbereiten
- Falls das Stück zu groß ist: ggf. überschüssige Rippenpartie oder dünnere Stücke abschneiden (für Suppe verwenden) und das gewünschte Bratenstück zurechtschneiden.
- Im Winter kann das Nierenstück 4 Tage im Kühlschrank nachreifen (trocken reifen) – in Frischhaltefolie locker einwickeln oder auf einem Rost lagern.
- Fleisch trocken tupfen, mit einem Fleischklopfer leicht gleichmäßig klopfen (nicht zerstören).
- 2
Würzen
- Das Fleisch rundherum kräftig mit Salz einreiben, dann mit frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer bestreuen.
- 3
Aufspießen und anbraten
- Das gewürzte Nierenstück auf einen Spieß stecken (oder auf ein Bratgitter legen).
- In einer großen Pfanne 30 g Butter bei hoher Hitze schmelzen und das Fleisch rundherum scharf anbraten, bis eine kräftige Kruste entsteht (2–3 Minuten pro Seite).
- 4
Langsames Braten und Begießen
- Backofen auf 140 °C (Umluft 120 °C) vorheizen oder Spieß über moderater Hitze verwenden.
- Das angebratene Fleisch in den Ofen geben (oder auf dem Spieß lassen) und mit der restlichen Butter (90 g) regelmäßig begießen. Anfangs höhere Hitze, danach langsam weitergaren.
- Insgesamt etwa 3½ Stunden garen, dabei alle 20–30 Minuten mit geschmolzener Butter übergießen, bis das Fleisch sehr zart ist. Kerntemperatur für rosa: ca. 58–62 °C (für durchgebraten länger garen).
- Fleisch nach dem Garen 10–15 Minuten ruhen lassen, dann in dünnen Scheiben gegen die Faser aufschneiden und mit Bratensaft servieren.
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